西宮で整体をお探しの方へ。
当院の施術の考え方や全体のご案内はこちらをご覧ください。
自律神経の不調で
お悩みの方へ
朝起きても疲れが取れない
眠りが浅い、めまい、動悸などで
困っていませんか？
西宮で自律神経の不調にお悩みの方へ
病院で検査をしても
「異常はない」と言われた方や、
薬を飲んでもなかなか改善しない方でも、
その不調は、
「自律神経そのもの」だけでなく、
姿勢・首や背骨の緊張・呼吸の浅さが
関係していることがあります
当院では、体のバランスや呼吸をやさしく整えることで、
自律神経が働きやすい状態へ導き、
少しずつ楽になっていただけるようお手伝いしています。
このような症状でお悩みではありませんか？
- 朝起きても疲れが取れず、体がだるい
- 夜なかなか寝つけない、途中で目が覚めてしまう
- めまいやふらつき、立ちくらみが気になることがある
- 動悸や息苦しさを感じることがある
- 頭痛や首こり、肩こりが続いている
- 胃腸の調子が不安定で、食欲が出ないことがある
- なんとなく不安感があり、気持ちが落ち着かない
- 疲れやすく、以前より回復に時間がかかるようになった
- 病院で検査をしても「異常はない」と言われた
- このまま続くのではないかと不安になっている
あなたの自律神経の不調は
どのタイプに近いでしょうか
・朝起きても疲れが取れず、体がけだるいタイプ
（寝ているあいだも体が緊張していて、十分に休めていない）
・夜なかなか寝つけない、途中で目が覚めてしまうタイプ
（体や気持ちが休まらず、リラックスしにくい状態が続いている）
・めまいやふらつき、立ちくらみが気になりやすいタイプ
（体のバランスや自律神経の働きが不安定になっています）
・動悸や息苦しさ、胸の違和感を感じやすいタイプ
（体が常に緊張した状態になっていると、こうした症状が出ることがあります）
・肩や首のこりが強く、頭が重たい感じが続いているタイプ
（首や背中のこりが続くことで、自律神経がうまく働かないケース）
・天気の変化や季節の変わり目に体調を崩しやすいタイプ
（気温や気圧の変化に体がきびきびと対応しにくくなっている）
・病院で検査をしても「異常はない」と言われたが、不調が続いているタイプ
（体が弱っている状態が関係していることもあります）
・特に思い当たる原因はないのに、なんとなく体調がすぐれないタイプ
（体がうまくリラックスできず、日によって違う不調がでています）
体の緊張や生活リズム、自律神経の働きが関係していることもあります。
一般的な自律神経の不調について
「自律神経そのものの問題」だけで起こるものではなく、
体の状態や生活の影響が重なってあらわれることがあります。
体は常に緊張した状態がつづくと、
自律神経のバランスが乱れやすくなることがあります。
大切なポイントだと考えています。
脳や神経だけでなく、
体の状態とも深く関係しています。
特に、
- 首や背骨の動き
- 胸や肋骨の動き（呼吸）
- 体の左右のバランス
呼吸が浅くなったり、
体がリラックスしにくい状態が続いたりすることがあります。
- 眠りが浅い
- 疲れが取れない
- めまい・動悸・不安感
- 胃腸の不調
※気になる症状が続く場合は、
医療機関での検査を受けていただくことも大切です。
あいば健整院の自律神経に対する考え方
「自律神経の出口である背骨のきわを丁寧に調整します。」
体が整うことで、自律神経が働きやすくなる状態を目指します。
例えば、
- 首や肩、背中の緊張
- 姿勢や体のゆがみの度合い
- 呼吸のしやすさ
こうした体の状態をしっかりと整えることで、
自律神経が働きやすい環境をつくることを大切にしています。
その結果として、
少しずつ体がリラックスしやすくなり、
症状が楽になっていくことがあります。
医療機関での検査や治療も大切だと考えています
自律神経の不調の背景には、
病気が関係していることもあります。
そのため、
- 強い症状が続く場合
- 急に体調が変化した場合
- 不安が大きい場合
には、
まず医療機関での検査や診察を受けていただくことも大切です。
当院では、
医療機関での検査や治療を否定することはありません。
体のケアが必要な部分について、
医療と役割を分けながら、
安心して体が楽になるようお手伝いしたいと考えています。
無理に押したり強く動かしたりしない、 体にやさしい方法 を大切にしています。
その方の体の状態や回復の段階に合わせて、
安心して受けていただける施術を行っています。
痛くしないソフトな手技で、安心して受けていただけます。
・あとから効く整体
整体がソフトな理由は、体に負担が少なく、
後戻りしにくく、あとから効いて楽になっていくためです。
・全身のバランスを調整
足から頭まで全身を丁寧に調整し、
本来の体の回復力を引き出します。
呼吸のリズムや体の動きの法則を確認しながら、
自律神経の働きにも配慮した施術を行います。
・一人ひとりに寄り添う施術
傾聴と検査を大切にし、
症状やお悩みに合わせた方法を選択しています。
その日によって少しずつ変わります。
当院では、
その変化を丁寧に見ながら、
無理なく回復が進むように体を整えること を大切にしています。
安心して施術を受けていただけるよう、
これからも一人ひとりの体に向き合っていきたいと考えています。
初めての方限定特典｜まずは体の状態をチェックしませんか？
整体を受けるのが初めての方、紹介されたけど、不安な方などいらっしゃるかと思います。
痛みをがまんして時間ばかり過ぎてしまってもいけません。
迷われている方の背中を押させていただく目的で、初回の料金を以下のようにさせていただきます。
早く良くなっていただきたい。 私からの気持ちだと思ってください。
※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
西宮市・阪急「西宮北口」からすぐの【あいば健整院】当院が選ばれている 5つの理由
写真は左右にスライドできます
① 痛くない・やさしい整体だから、はじめてでも安心
当院の整体は、やさしい刺激でからだのゆがみを整え、本来の動きを自然に引き出す方法です。
筋肉や関節に負担をかけることなく、からだが自ら変化しはじめるポイントを利用して調整します。
そのため、
整体がはじめての方
強い刺激が苦手な方
ご高齢の方
も安心して受けていただけます。
②胸郭・骨盤・あたままで整える、全身バランス調整
痛みのある場所だけを見るのではなく、
胸郭（胸まわり）
骨盤
あたま
といった “からだの中心のゆがみ” を整えて、全身のバランス回復を目指します。
中心が整うと、
首・肩こり
腰痛
姿勢の崩れ
動きにくさまで一緒に変わっていくのが特徴です。
③ くいしばり・あご・膝など、原因が分かりにくい不調に強い
「歯ぎしり・くいしばり」「あごの不調」「階段でつらい膝の痛み」など、
病院では原因がはっきりしにくい不調にも力を入れています。
あご・首・骨盤・足元まで “全身のつながり” を確認しながら調整することで、負担の少ない動きへ導きます。
④ 丁寧なカウンセリングと検査で、原因を共有しながら進めます
初回は、これまでの経過や生活習慣をうかがい、
姿勢・歩き方・関節の動きを確認します。
体のどこに負担がかかっているのか、なぜ痛みが続いているのかを、
実際にかがみを見ながら分かりやすくご説明します。
無理に施術を進めることはありませんので、疑問や不安がある場合も安心してご相談ください。
⑤ 日常の動き方までサポートするアフターケア
施術で整えた状態を長持ちさせるため、
立ち方・座り方・歩き方など “日常のクセ” まで一緒に見直していきます。
ご自宅でできる『活点ケア』や、症状を悪化させない生活のコツもお伝えし、
「通って終わり」ではない、続けやすいアフターサポートを大切にしています。
西宮市 だけでなく
少し離れた地域からもご相談いただいています。
はじめての方も、どうぞ安心してご来院ください。
患者さんの声｜これまでの改善実績
あいば健整院には、西宮市をはじめ遠方からも多くの方が来院されています。
実際に施術を受けられた方の声を通して、
「どのようなお悩みの方が、どんな変化を感じているのか」をご紹介します。
- 確実に少ない回数で回復します
- 慢性化しないうちに良くなります
- 早く調子のよかった日常に戻ることが出来ます
- 心配ごとや必要のないストレスがなくなります
- 自分の身体の回復力や使い方を知ることが出来ます
「寝違えでも今まではもっと早く良くなっていたのに…」
「今回の腰の痛みは今までとは違っていて、1か月たっても良くなる気がしない…」
「湿布を貼っていたら治るはずだけど、今度は何か違うと思う…
痛くなってから
「おかしい」と気づくまでに
1週間から10日ほどかかる方が多いです。
実は
この時期に来院されると
もっとも少ない回数で回復しやすくなります。
しかし
忙しさや我慢によって
通院のタイミングが遅れてしまうことも少なくありません。
症状が軽いうちは
体の回復力がよく働きますが、
悪化してくると
回復力よりも症状の進行が勝ってしまいます。
その結果
痛みが長引いたり
慢性化してしまうことがあります。
思い立ったときが
回復への一番の近道です。
できるだけ早い段階で
施術を開始されることをおすすめしています。
悪化していく症状と
治そうとしている体は
綱引きをしているような状態だと
お考えください。
「これ、自分のことかもしれない」と感じた方へ。
あいば健整院では、症状だけでなく体全体のバランスから整えていきます。
このバランスが崩れると、疲れやすい・めまい・頭痛・動悸・胃腸の不調など、全身にさまざまな症状が現れることがあります。
・疲れやすい
・めまい、立ちくらみ
・頭痛
・肩こり
・動悸
・胃腸の不調
・不眠
など体のさまざまな不調が出ることがあります。
そのため「検査では問題ないが体調が悪い」という状態として現れることがあります。
・強いストレス
・睡眠不足
・生活リズムの乱れ
・過労
・環境の変化
などが影響することがあります。
季節の変わり目や天候の変化で体調を崩す人もいます。
改善と悪化を繰り返すこともあります。
姿勢の崩れや体のバランスの乱れが続くと、体の緊張が抜けにくくなり、自律神経の働きにも影響することがあります。
・原因がよく分からない体調不良
・めまいや頭の重さ
・寝ても疲れが取れない
・ストレスによる体の不調
などで来院される方が多くいらっしゃいます。
よくあるご質問｜不安や疑問にお答えします
初めての整体は不安なことも多いと思います。当院に寄せられるご質問の中から、特によくお問い合わせいただく内容をまとめました。ご不明な点があれば、ご来院前でもお気軽にお問い合わせください。
Q. 整体は痛くありませんか？
A. 当院は、痛くなく施術することを得意としております。 不快な痛み、身体にとって危険な感覚は身体を硬直させてしまい、整えていく目的を達成することができなくなります。 安心できる触れ方によって、最大限からだの治癒力を引き出すことができるようになります。
Q. どんな人が施術しますか？
A. 東洋医学（鍼灸師）の国家資格をもつ、この道２８年の院長 相場壬雄（あいばじんゆう）が責任をもって施術いたします。
Q. マッサージをしてくれるのですか？
A. マッサージは身体の中心から手足の末端に向けて揉んでいくわけです。当院の整体では、身体の正中ラインを作っていくという目的なので、マッサージをすることはありません。
Q. 一般的な整体とどう違うのですか？
A. 慰安目的、娯楽目的ではなく、からだを良くしていきたい方のための整体になります。
Q. 施術は一時的な効果なのですか？
A. 整えるという意味ではかなり長い時間、身体に波及していきます。 一回で症状が全部取り切れるわけではありませんが、１回施術しただけでも２か月後でも身体の歪みがある程度は良くなっています。
あいば健整院は、2007年の開院以来、地域の方々に愛され続けている西宮の施術所です。
院長紹介
初めての方限定特典｜まずは体の状態をチェックしませんか？
整体を受けるのが初めての方、紹介されたけど、不安な方などいらっしゃるかと思います。
痛みをがまんして時間ばかり過ぎてしまってもいけません。
迷われている方の背中を押させていただく目的で、初回の料金を以下のようにさせていただきます。
早く良くなっていただきたい。 私からの気持ちだと思ってください。
※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
お体の状況を一緒に見てみませんか？
「自分も当てはまるかもしれない」
と感じた方へ。
実際に来院される方も、
最初は同じように悩まれていた方が
多くいらっしゃいます。
痛みや不調は、
突然起きているように見えても、
体の中では少しずつ負担が積み重なっていることが
少なくありません。
そのため、
無理に我慢したり、
「そのうちよくなるだろう」と思い続けるよりも、
一度、今の体の状態を確認してみることが、
回復への第一歩 になります。
取り急ぎの対処だけではなく、
できるだけ早く
元の調子のよかった状態に戻っていただくこと を大切にしています。
整体は、
痛みが出たときの
緊急回避的な使い方としても役立ちますが、
それだけでなく、
・再発しにくい体の状態をつくること
・日常生活を安心して過ごせる体を保つこと
・年齢を重ねても動きやすい体を維持すること
といった
体のメンテナンス として
活用することが上手な利用方法です。
そもそも私の行う整体は、
大切な人が長く健康に
過ごせることを目的として
長い年月をかけて考案されて来ました。
体のお手入れという考え方を
車や家と同じように、
定期的に整えてあげることで
長く快適に使い続けることができます。
少しの違和感の段階で整えておくことで、
大きな不調を防ぎやすくなることもあります。
整体が、
長い人生の中での体のお手入れの一つとして、
皆さまの
安心した毎日や、
やりたいことを続けられる生活の支えとなり、
豊かな人生の一助となれば幸いです。
関連ページのご紹介
自律神経の不調は、
自律神経そのものだけでなく、
筋肉・関節・神経・姿勢・呼吸・生活リズムなど、
さまざまな要素が関係していることがあります。
症状の出方や体の状態によって、
原因や整え方の考え方も少しずつ変わってきますので、
次のページもあわせてご覧ください。
西宮で整体をお探しの方へ
あいば健整院では、やさしい整体で体のバランスを整え、
無理のない形で症状の改善を目指しています。
初めての方にもわかりやすくご案内していますので、安心してご覧ください。
お電話ありがとうございます、
あいば健整院でございます。