西宮で整体をお探しの方へ。
当院の施術の考え方や全体のご案内はこちらをご覧ください。
ほかにもできることがあります
整体で骨盤や姿勢を整えることで
楽に過ごせるようになる方も少なくありません
椎間板ヘルニアにお悩みの方へ
これからの日常を
少しずつ楽にしていくお手伝いをいたします
次のような症状や不安を感じていませんか
院内紹介｜落ち着いた空間で安心して施術を受けられます
はじめて整体院に行くときは、
「どんな雰囲気なんだろう」
「本当に楽になるかな」
と不安に感じる方も多いと思います。あいば健整院は、
西宮北口駅・阪急西宮ガーデンズ近くの
静かな和風の整体空間で、
お一人ずつ丁寧に施術を行っています。
院内の様子を、
写真とともにご紹介いたします。
（左右にスライドしてご覧いただけます）
写真は左右にスライドできます
院の外観｜西宮ガーデンズ北側すぐの整体院です
阪急「西宮北口駅」から徒歩3分。
阪急西宮ガーデンズ北側の
和風建物1階にあります。
入口横の
「だしの自動販売機」が目印です。
駐車スペースもございますので、
お車でも安心してお越しいただけます。
院内の様子｜ヒノキと杉に包まれた落ち着いた和の空間
ドアを開けると、
ヒノキの香りがふわっと広がる
和モダンな空間が迎えてくれます。
大黒柱のあるゆったりとした院内は、
天然素材の木に囲まれたやさしい雰囲気です。
「整体は初めてで緊張する」
という方でも、
ホッと肩の力を抜いてお過ごしいただけます。
施術風景｜一台だけの広い治療台でゆったりと
整体院によくある細いベッドではなく、
当院では大きな治療台を一台だけ設置しています。
大の字になってもゆとりがある広さの上で、
他の方を気にすることなく、
マンツーマンで静かに施術を受けていただけます。
痛みの少ないやさしい整体ですので、
ご高齢の方や女性の方にも好評です。
問診｜お悩みやご希望をていねいにお聞きします
お身体をよくするために、
まずは
「どんなことで困っているのか」
「どうなりたいのか」
をしっかり伺います。
症状だけでなく、
生活スタイルや不安に感じていることも、
遠慮なくお話しください。
お話ししているうちに
「気持ちが楽になった」
とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
検査｜現在の状態をわかりやすく説明します
痛みのある場所だけでなく、
姿勢やゆがみ、動きのクセなど、
体全体のバランスを確認します。
検査でわかったことは、
できるだけ専門用語を使わずにお伝えします。
「なぜ今の症状が出ているのか」
「どのように良くしていくのか」
を一緒に共有してから、施術に入ります。
受付時間｜お仕事や家事の前後にも通いやすい時間帯
受付時間は、
平日8：00～19：30、
土曜8：00～17：00です。
（日曜定休）
朝の時間帯やお仕事帰りにも通いやすいよう、
時間を設定しております。
完全予約制のため、
お一人ずつ落ち着いた環境で
施術を受けていただけます。
ご予約は、
お電話またはLINEから
お気軽にご連絡ください。
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
もしかすると自分も当てはまるかもしれないと感じた方もいらっしゃるかもしれません。
実際に当院に来られる方も、
最初は同じような不安や悩みを抱えた状態からスタートされる方がほとんどです。
（脚・股関節・背骨の動きがうまくかみ合わず、腰に負担が集まりやすいことがあります）
（骨盤や背骨のバランスが崩れ、片側の神経に負担がかかりやすくなっていることがあります）
（神経や筋肉の働きに偏りが出ている方に多く見られます）
（体の使い方のクセや重心の偏りが影響していることがあります）
（表面は落ち着いていても、体の奥に緊張や負担が残っていることがあります）
（気づかないうちに体のバランスが固定されていることも少なくありません）
（本来は分散される力を、腰や神経のある場所で受け止め続けている状態です）
- 確実に少ない回数で回復します
- 慢性化しないうちに良くなります
- 早く調子のよかった日常に戻ることが出来ます
- 心配ごとや必要のないストレスがなくなります
- 自分の身体の回復力や使い方を知ることが出来ます
「寝違えでも今まではもっと早く良くなっていたのに…」
「今回の腰の痛みは今までとは違っていて、1か月たっても良くなる気がしない…」
「湿布を貼っていたら治るはずだけど、今度は何か違うと思う…
痛くなってから
「おかしい」と気づくまでに
1週間から10日ほどかかる方が多いです。
実は
この時期に来院されると
もっとも少ない回数で回復しやすくなります。
しかし
忙しさや我慢によって
通院のタイミングが遅れてしまうことも少なくありません。
症状が軽いうちは
体の回復力がよく働きますが、
悪化してくると
回復力よりも症状の進行が勝ってしまいます。
その結果
痛みが長引いたり
慢性化してしまうことがあります。
思い立ったときが
回復への一番の近道です。
できるだけ早い段階で
施術を開始されることをおすすめしています。
悪化していく症状と
治そうとしている体は
綱引きをしているような状態だと
お考えください。
痛い場所を強く押したり、無理に動かしたりすることはしません。
腰や足の症状だけを見るのではなく、
骨盤・背骨・股関節・体幹をひとつの流れとしてとらえ、
からだ全体のつながりを大切にしています。
・姿勢や体の傾き
・お尻や股関節のかたさ
・体幹や手足との連携の乱れ
・自律神経の緊張
腰や足のしびれや痛みにつながっていることも少なくありません。
・からだの左右の違いを、呼吸や体の動きに合わせて調整すること
・神経や筋肉に負担がかかりにくい、やさしい方法で施術すること
・回復が始まりやすい状態へ、からだを後押しすること
呼吸がしやすくなってくると、
腰や神経にかかっていた負担が少しずつ減り、
自然と体が動きやすくなり、
痛みやしびれも落ち着いていくことがあります。
当院では、
その日の体の状態を丁寧に確認しながら、
その方に合った方法を選び、
できるだけ安心して回復に向かえる施術
を行っています。
強いしびれや力が入りにくい症状、
長く続く痛みがある場合には、
医療機関での検査や診察も大切 だと考えています。
体の状態に合わせて、
安心してケアを受けていただけるよう、
一緒に進めていきたいと考えています。
無理に押したり強く動かしたりしない、 体にやさしい方法 を大切にしています。
その方の体の状態や回復の段階に合わせて、
安心して受けていただける施術を行っています。
痛くしないソフトな手技で、安心して受けていただけます。
・あとから効く整体
整体がソフトな理由は、体に負担が少なく、
後戻りしにくく、あとから効いて楽になっていくためです。
・全身のバランスを調整
足から頭まで全身を丁寧に調整し、
本来の体の回復力を引き出します。
呼吸のリズムや体の動きの法則を確認しながら、
自律神経の働きにも配慮した施術を行います。
・一人ひとりに寄り添う施術
傾聴と検査を大切にし、
症状やお悩みに合わせた方法を選択しています。
その日によって少しずつ変わります。
当院では、
その変化を丁寧に見ながら、
無理なく回復が進むように体を整えること を大切にしています。
安心して施術を受けていただけるよう、
これからも一人ひとりの体に向き合っていきたいと考えています。
阪急「西宮北口」からすぐの【あいば健整院】がお約束できること 5つ
写真は左右にスライドできます
① 痛くない・後から効く整体だから、はじめてでも安心
当院の整体は、やさしい刺激でからだのゆがみを整え、本来の動きを自然に引き出す方法です。
筋肉や関節に負担をかけることなく、からだが自ら変化しはじめるポイントを利用して調整します。
そのため、
整体がはじめての方
強い刺激が苦手な方
ご高齢の方
も安心して受けていただけます。
②胸郭・骨盤・あたままで整える、全身バランス調整
痛みのある場所だけを見るのではなく、
胸郭（胸まわり）
骨盤
あたま
といった “からだの中心のゆがみ” を整えて、全身のバランス回復を目指します。
中心が整うと、
首・肩こり
腰痛
姿勢の崩れ
動きにくさまで一緒に変わっていくのが特徴です。
③ くいしばり・あご・膝など、原因が分かりにくい不調に強い
「歯ぎしり・くいしばり」「あごの不調」「階段でつらい膝の痛み」など、
病院では原因がはっきりしにくい不調にも力を入れています。
あご・首・骨盤・足元まで “全身のつながり” を確認しながら調整することで、負担の少ない動きへ導きます。
④ 丁寧なカウンセリングと検査で、原因を共有しながら進めます
初回は、これまでの経過や生活習慣をうかがい、
姿勢・歩き方・関節の動きを確認します。
体のどこに負担がかかっているのか、なぜ痛みが続いているのかを、
実際にかがみを見ながら分かりやすくご説明します。
無理に施術を進めることはありませんので、疑問や不安がある場合も安心してご相談ください。
⑤ 日常の動き方までサポートするアフターケア
施術で整えた状態を長持ちさせるため、
立ち方・座り方・歩き方など “日常のクセ” まで一緒に見直していきます。
ご自宅でできる『活点ケア』や、症状を悪化させない生活のコツもお伝えし、
「通って終わり」ではない、続けやすいアフターサポートを大切にしています。
患者さんの声｜これまでの改善実績
あいば健整院には、西宮市をはじめ遠方からも多くの方が来院されています。
実際に施術を受けられた方の声を通して、
「どのようなお悩みの方が、どんな変化を感じているのか」をご紹介します。
西宮市 だけでなく
少し離れた地域からもご相談いただいています。
はじめての方も、どうぞ安心してご来院ください。
当院では腰だけでなく、骨盤・股関節・姿勢など体全体のねじれた状態を確認しながら、腰や椎間板に無理な力がかかりにくい体の使い方へ整えていきます。
・腰の痛み
・お尻の痛み
・太ももや足のしびれ
・足の力が入りにくい
などの症状が出ることがあります。
特にお尻から足へ広がる痛みは坐骨神経痛と呼ばれることがあります。
このような症状は腰椎椎間板ヘルニアでよく見られます。
・椎間板の加齢変化
・長時間の座り姿勢
・重い物を持つ動作
・姿勢の崩れ
など、さまざまな要因が重なって起こることがあります。
特に前かがみ姿勢が続くと症状が強くなることがあります。
ただし、姿勢や体の使い方の問題が続くと症状が長引くことがあります。
体の状態を確認しながら無理のない範囲で体を動かすことをすすめています。
多くの場合は保存的な治療で様子を見ることもあります。保存的な施術法として整体の力を借りて回復される方も多いです。
・股関節
・膝
・背中
など他の部分に負担が広がることがあります。
早めに体のゆがみを整えることで、腰への負担が軽くなっていきます。
「これ、自分のことかもしれない」と感じた方へ。
あいば健整院では、症状だけでなく体全体のバランスから整えていきます。
よくあるご質問｜不安や疑問にお答えします
初めての整体は不安なことも多いと思います。当院に寄せられるご質問の中から、特によくお問い合わせいただく内容をまとめました。ご不明な点があれば、ご来院前でもお気軽にお問い合わせください。
Q. 整体は痛くありませんか？
A. 当院は、痛くなく施術することを得意としております。 不快な痛み、身体にとって危険な感覚は身体を硬直させてしまい、整えていく目的を達成することができなくなります。 安心できる触れ方によって、最大限からだの治癒力を引き出すことができるようになります。
Q. どんな人が施術しますか？
A. 東洋医学（鍼灸師）の国家資格をもつ、この道２８年の院長 相場壬雄（あいばじんゆう）が責任をもって施術いたします。
Q. マッサージをしてくれるのですか？
A. マッサージは身体の中心から手足の末端に向けて揉んでいくわけです。当院の整体では、身体の正中ラインを作っていくという目的なので、マッサージをすることはありません。
Q. 一般的な整体とどう違うのですか？
A. 慰安目的、娯楽目的ではなく、からだを良くしていきたい方のための整体になります。
Q. 施術は一時的な効果なのですか？
A. 整えるという意味ではかなり長い時間、身体に波及していきます。 一回で症状が全部取り切れるわけではありませんが、１回施術しただけでも２か月後でも身体の歪みがある程度は良くなっています。
院長紹介
初めての方限定特典｜まずは体の状態をチェックしませんか？
整体を受けるのが初めての方、紹介されたけど、不安な方などいらっしゃるかと思います。
痛みをがまんして時間ばかり過ぎてしまってもいけません。
迷われている方の背中を押させていただく目的で、初回の料金を以下のようにさせていただきます。
早く良くなっていただきたい。 私からの気持ちだと思ってください。
※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
関連ページのご紹介
椎間板ヘルニアによる腰や足のしびれは、神経の圧迫だけでなく、姿勢・関節・筋肉の使い方などさまざまな要素が関係していることがあります。 症状の出方や体の状態によって考え方や整え方も少しずつ変わってきますので、次のページもあわせてご覧ください。
-
坐骨神経痛
おしりや太もも、足にかけてのしびれや痛みが気になる方はこちら。 -
脊柱管狭窄症
歩くと足がしんどくなる、休むと楽になる方に多く見られる症状です。 -
腰椎分離症・すべり症
背骨の安定性や姿勢のバランスが関係する腰の不調について解説しています。 -
ぎっくり腰
突然の強い腰の痛みを経験したことがある方や、再発が気になる方はこちら。 -
反り腰の腰痛
姿勢のクセや腰の反りが強い方に多く見られるタイプの腰の痛みです。 -
骨粗鬆症の腰痛
年齢とともに骨が弱くなり、腰に負担がかかりやすくなるケースについて解説しています。
ご自身の症状に近いものを確認していただくことで、原因や体の状態の理解が深まり、これからの対処の方向性が見えてくることがあります。
お体の状況を一緒に見てみませんか？
「自分も当てはまるかもしれない」
と感じた方へ。
実際に来院される方も、
最初は同じように悩まれていた方が
多くいらっしゃいます。
痛みや不調は、
突然起きているように見えても、
体の中では少しずつ負担が積み重なっていることが
少なくありません。
そのため、
無理に我慢したり、
「そのうちよくなるだろう」と思い続けるよりも、
一度、今の体の状態を確認してみることが、
回復への第一歩 になります。
取り急ぎの対処だけではなく、
できるだけ早く
元の調子のよかった状態に戻っていただくこと を大切にしています。
整体は、
痛みが出たときの
緊急回避的な使い方としても役立ちますが、
それだけでなく、
・再発しにくい体の状態をつくること
・日常生活を安心して過ごせる体を保つこと
・年齢を重ねても動きやすい体を維持すること
といった
体のメンテナンス として
活用することが上手な利用方法です。
そもそも私の行う整体は、
大切な人が長く健康に
過ごせることを目的として
長い年月をかけて考案されて来ました。
体のお手入れという考え方を
車や家と同じように、
定期的に整えてあげることで
長く快適に使い続けることができます。
少しの違和感の段階で整えておくことで、
大きな不調を防ぎやすくなることもあります。
整体が、
長い人生の中での体のお手入れの一つとして、
皆さまの
安心した毎日や、
やりたいことを続けられる生活の支えとなり、
豊かな人生の一助となれば幸いです。
この記事を書いたのは、27年の施術歴を持つ院長です。75000人以上の施術実績を有し、兵庫県西宮市で整体院を開院しています。みなさまの気持ちによりそう丁寧な施術をモットーとしています。所有国家資格 はり師第121595号 きゅう師第121511号 平成14年4月16日交付
西宮で整体をお探しの方へ
あいば健整院では、やさしい整体で体のバランスを整え、
無理のない形で症状の改善を目指しています。
初めての方にもわかりやすくご案内していますので、安心してご覧ください。
※24時間受付しています
お電話ありがとうございます、
あいば健整院でございます。