西宮で整体をお探しの方へ。
当院の施術の考え方や全体のご案内はこちらをご覧ください。
・階段の上り下りがつらくなってきた
・正座やしゃがむ動作が難しくなった
・病院で「年齢のせい」と言われた
・このまま悪くなるのは困る
ひざだけの問題ではないことがあります。
当院では、
ひざだけでなく
体全体の歪み、動きや重心のちがいを丁寧に 確認しながら、
やさしく整えていきます。
変形性膝関節症の施術
両膝が痛くて伸ばせません
膝が伸ばせるようになり痛みも減りました
変形性膝関節症で膝が痛くて伸ばせない方も施術後、ひざが床に近づく位に伸ばせるようになりました。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
お悩みではありませんか？
・長く歩くと、だんだんひざが痛くなってくる
・階段の上り下りがつらくなってきた
・正座やしゃがむ動作が難しくなった
・立ち上がるときに「よいしょ」と手をついてしまう
・ひざに水がたまることがある
・湿布や注射をしても、また痛みが戻ってくる
・歩き方が良くないような気がする
・外出や旅行を控えるようになってきた
・このまま歩けなくなるのではと不安になる
少しずつ進むことが多いため、
「年齢のせいだから仕方ない」と言われて
我慢しておられる方も少なくありません。
ですが、
体の動きや使い方を含めて整体することで、日常生活が楽になります。
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
ひざだけの問題ではなく、
腰や股関節、足首の状態など、
体全体の動きの影響を受けて起こります。
次のような状態が関係していることがあります。
神経に負担がかかることで、歩き方や体の使い方に変化が出てきます。
・ 脊柱管狭窄症
歩行時のバランスが変わり、ひざへの負担が増えます。
・ 腰椎分離症・すべり症
骨盤や背骨の位置関係が変わり、体の重心が偏ってしまいます。
・ 股関節の痛み
股関節の動きが制限されることで、ひざに負担が集中します。
・ 半月板損傷
ひざのクッションの役割が弱まり、痛みや動きにくくなります。
「年齢」や「軟骨のすり減り」だけが原因とは限りません。
実際には、
足首や股関節、骨盤、背骨などのバランスが崩れることで、 ひざにかかる力が前後左右に偏り、 その負担が長く続いた結果として、 痛みや変形が起こっていることが良くあります。
立ったときにひざの間が開いてしまう方は、 足首や股関節の位置の違いが影響しています。
また、
腰や股関節のゆがみや痛みがあると、 体の重心が偏り、 ひざに無理な力がかかってきます。
ひざだけを見ていても、 本当の原因が見つからないことがあるのです。
こうして、 ひざにかかっていた負担を少しずつ減らしていくことで、 歩きやすさや動きやすさが戻ってくるようになります。
・立ち上がるときや階段でひざに強い負担を感じるタイプ （股関節や骨盤の動きの違いが、ひざへの負担につながっている）
・歩き方が変わってきたり、ひざが外側や内側に開いてきたタイプ （足首や股関節の位置の違いにより、体の重心が偏っている）
・片方のひざだけが痛く、体の左右差がはっきりしているタイプ （骨盤や背骨のバランスの違いが影響している）
・ひざが完全に伸びきらず、歩きにくさや不安定さを感じるタイプ （関節の位置や筋肉の働き方に差があり、ひざに負担が集中している）
- 確実に少ない回数で回復します
- 慢性化しないうちに良くなります
- 早く調子のよかった日常に戻ることが出来ます
- 心配ごとや必要のないストレスがなくなります
- 自分の身体の回復力や使い方を知ることが出来ます
「寝違えでも今まではもっと早く良くなっていたのに…」
「今回の腰の痛みは今までとは違っていて、1か月たっても良くなる気がしない…」
「湿布を貼っていたら治るはずだけど、今度は何か違うと思う…
痛くなってから
「おかしい」と気づくまでに
1週間から10日ほどかかる方が多いです。
実は
この時期に来院されると
もっとも少ない回数で回復しやすくなります。
しかし
忙しさや我慢によって
通院のタイミングが遅れてしまうことも少なくありません。
症状が軽いうちは
体の回復力がよく働きますが、
悪化してくると
回復力よりも症状の進行が勝ってしまいます。
その結果
痛みが長引いたり
慢性化してしまうことがあります。
思い立ったときが
回復への一番の近道です。
できるだけ早い段階で
施術を開始されることをおすすめしています。
悪化していく症状と
治そうとしている体は
綱引きをしているような状態だと
お考えください。
・ひざをかばうことで、反対側のひざや腰、股関節にも負担がかかる
・動かさない状態が続くことで、関節や筋肉がかたくなり、回復に時間がかかってしまう
人は二本の足で立ち、 腰や股関節、足首、背骨など、 体全体のバランスを取りながら生活しています。
その均衡が崩れることで、 ひざにかかる力が偏り、 痛みや変形として現れてしまいます。
・ 肘の関節の動きを利用して、ひざの動きを整える方法
元は武道からヒントを得た治療法です。 肘の動きが整うことで、ひざの負担が軽くなります。
・ 手の甲や足の甲のはたらきを利用した調整
手や足の甲には関節を整える働きを備えていて、 働きかけることでひざの関節も整います。
・ 第12胸椎（背中の下の部分）を整える方法
背骨の動きの分岐点が整うことで 体全体のバランスが整い、ひざへの負担を減らすことができます。
強く押したり、無理に動かしたりすることはありません。 体の状態に合わせたやさしい方法で、 安心して施術を受けていただけます。
無理に押したり強く動かしたりしない、 体にやさしい方法 を大切にしています。
その方の体の状態や回復の段階に合わせて、
安心して受けていただける施術を行っています。
痛くしないソフトな手技で、安心して受けていただけます。
・あとから効く整体
整体がソフトな理由は、体に負担が少なく、
後戻りしにくく、あとから効いて楽になっていくためです。
・全身のバランスを調整
足から頭まで全身を丁寧に調整し、
本来の体の回復力を引き出します。
呼吸のリズムや体の動きの法則を確認しながら、
自律神経の働きにも配慮した施術を行います。
・一人ひとりに寄り添う施術
傾聴と検査を大切にし、
症状やお悩みに合わせた方法を選択しています。
その日によって少しずつ変わります。
当院では、
その変化を丁寧に見ながら、
無理なく回復が進むように体を整えること を大切にしています。
安心して施術を受けていただけるよう、
これからも一人ひとりの体に向き合っていきたいと考えています。
阪急「西宮北口」からすぐの【あいば健整院】がお約束できること 5つ
写真は左右にスライドできます
① 痛くない・後から効く整体だから、はじめてでも安心
当院の整体は、やさしい刺激でからだのゆがみを整え、本来の動きを自然に引き出す方法です。
筋肉や関節に負担をかけることなく、からだが自ら変化しはじめるポイントを利用して調整します。
そのため、
整体がはじめての方
強い刺激が苦手な方
ご高齢の方
も安心して受けていただけます。
②胸郭・骨盤・あたままで整える、全身バランス調整
痛みのある場所だけを見るのではなく、
胸郭（胸まわり）
骨盤
あたま
といった “からだの中心のゆがみ” を整えて、全身のバランス回復を目指します。
中心が整うと、
首・肩こり
腰痛
姿勢の崩れ
動きにくさまで一緒に変わっていくのが特徴です。
③ くいしばり・あご・膝など、原因が分かりにくい不調に強い
「歯ぎしり・くいしばり」「あごの不調」「階段でつらい膝の痛み」など、
病院では原因がはっきりしにくい不調にも力を入れています。
あご・首・骨盤・足元まで “全身のつながり” を確認しながら調整することで、負担の少ない動きへ導きます。
④ 丁寧なカウンセリングと検査で、原因を共有しながら進めます
初回は、これまでの経過や生活習慣をうかがい、
姿勢・歩き方・関節の動きを確認します。
体のどこに負担がかかっているのか、なぜ痛みが続いているのかを、
実際にかがみを見ながら分かりやすくご説明します。
無理に施術を進めることはありませんので、疑問や不安がある場合も安心してご相談ください。
⑤ 日常の動き方までサポートするアフターケア
施術で整えた状態を長持ちさせるため、
立ち方・座り方・歩き方など “日常のクセ” まで一緒に見直していきます。
ご自宅でできる『活点ケア』や、症状を悪化させない生活のコツもお伝えし、
「通って終わり」ではない、続けやすいアフターサポートを大切にしています。
患者さんの声｜これまでの改善実績
あいば健整院には、西宮市をはじめ遠方からも多くの方が来院されています。
実際に施術を受けられた方の声を通して、
「どのようなお悩みの方が、どんな変化を感じているのか」をご紹介します。
当院では膝だけを見るのではなく、体全体を確認しながら膝への負担を整えていきます。
膝にかかる負担を減らすため、姿勢や体の使い方を確認しながら無理のない施術を行います。
特に太ももの筋力や姿勢の左右差が崩れると、膝への負担が大きくなり痛みが出ることがあります。
炎症や関節の負担が続くと腫れや痛みが出ることがあります。
それぞれの関節を整えると、炎症が退いてからだが膝の水を吸収してくれるようになります。
筋力や体の重心の偏りが関係している場合もあります。
整体では骨格を通して整えることで改善をめざします。
ケースバイケースですが、手術を考え直す方もいらっしゃいます。気になる場合はご相談ください。
体に負担の少ない方法で整えていきますので、ご高齢の方でも受けていただけます。
そのため当院では体全体の歪み方を確認しながら施術を行います。
初回にお体の状態を確認したうえで、通院の目安をご説明しています。
多くは関節まわりの筋がはじかれる音になります。
膝の状態を確認しながら無理のない範囲で行うことをおすすめしています。
早めに体のバランスを整えることで負担が軽くなる場合もあります。
「これ、自分のことかもしれない」と感じた方へ。
あいば健整院では、症状だけでなく体全体のバランスから整えていきます。
よくあるご質問｜不安や疑問にお答えします
初めての整体は不安なことも多いと思います。当院に寄せられるご質問の中から、特によくお問い合わせいただく内容をまとめました。ご不明な点があれば、ご来院前でもお気軽にお問い合わせください。
Q. 整体は痛くありませんか？
A. 当院は、痛くなく施術することを得意としております。 不快な痛み、身体にとって危険な感覚は身体を硬直させてしまい、整えていく目的を達成することができなくなります。 安心できる触れ方によって、最大限からだの治癒力を引き出すことができるようになります。
Q. どんな人が施術しますか？
A. 東洋医学（鍼灸師）の国家資格をもつ、この道２８年の院長 相場壬雄（あいばじんゆう）が責任をもって施術いたします。
Q. マッサージをしてくれるのですか？
A. マッサージは身体の中心から手足の末端に向けて揉んでいくわけです。当院の整体では、身体の正中ラインを作っていくという目的なので、マッサージをすることはありません。
Q. 一般的な整体とどう違うのですか？
A. 慰安目的、娯楽目的ではなく、からだを良くしていきたい方のための整体になります。
Q. 施術は一時的な効果なのですか？
A. 整えるという意味ではかなり長い時間、身体に波及していきます。 一回で症状が全部取り切れるわけではありませんが、１回施術しただけでも２か月後でも身体の歪みがある程度は良くなっています。
西宮市 だけでなく
少し離れた地域からもご相談いただいています。
はじめての方も、どうぞ安心してご来院ください。
院長紹介
院内紹介｜落ち着いた空間で安心して施術を受けられます
はじめて整体院に行くときは、
「どんな雰囲気なんだろう」
「本当に楽になるかな」
と不安に感じる方も多いと思います。あいば健整院は、
西宮北口駅・阪急西宮ガーデンズ近くの
静かな和風の整体空間で、
お一人ずつ丁寧に施術を行っています。
院内の様子を、
写真とともにご紹介いたします。
（左右にスライドしてご覧いただけます）
写真は左右にスライドできます
院の外観｜西宮ガーデンズ北側すぐの整体院です
阪急「西宮北口駅」から徒歩3分。
阪急西宮ガーデンズ北側の
和風建物1階にあります。
入口横の
「だしの自動販売機」が目印です。
駐車スペースもございますので、
お車でも安心してお越しいただけます。
院内の様子｜ヒノキと杉に包まれた落ち着いた和の空間
ドアを開けると、
ヒノキの香りがふわっと広がる
和モダンな空間が迎えてくれます。
大黒柱のあるゆったりとした院内は、
天然素材の木に囲まれたやさしい雰囲気です。
「整体は初めてで緊張する」
という方でも、
ホッと肩の力を抜いてお過ごしいただけます。
施術風景｜一台だけの広い治療台でゆったりと
整体院によくある細いベッドではなく、
当院では大きな治療台を一台だけ設置しています。
大の字になってもゆとりがある広さの上で、
他の方を気にすることなく、
マンツーマンで静かに施術を受けていただけます。
痛みの少ないやさしい整体ですので、
ご高齢の方や女性の方にも好評です。
問診｜お悩みやご希望をていねいにお聞きします
お身体をよくするために、
まずは
「どんなことで困っているのか」
「どうなりたいのか」
をしっかり伺います。
症状だけでなく、
生活スタイルや不安に感じていることも、
遠慮なくお話しください。
お話ししているうちに
「気持ちが楽になった」
とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
検査｜現在の状態をわかりやすく説明します
痛みのある場所だけでなく、
姿勢やゆがみ、動きのクセなど、
体全体のバランスを確認します。
検査でわかったことは、
できるだけ専門用語を使わずにお伝えします。
「なぜ今の症状が出ているのか」
「どのように良くしていくのか」
を一緒に共有してから、施術に入ります。
受付時間｜お仕事や家事の前後にも通いやすい時間帯
受付時間は、
平日8：00～19：30、
土曜8：00～17：00です。
（日曜定休）
朝の時間帯やお仕事帰りにも通いやすいよう、
時間を設定しております。
完全予約制のため、
お一人ずつ落ち着いた環境で
施術を受けていただけます。
ご予約は、
お電話またはLINEから
お気軽にご連絡ください。
初めての方限定特典｜まずは体の状態をチェックしませんか？
整体を受けるのが初めての方、紹介されたけど、不安な方などいらっしゃるかと思います。
痛みをがまんして時間ばかり過ぎてしまってもいけません。
迷われている方の背中を押させていただく目的で、初回の料金を以下のようにさせていただきます。
早く良くなっていただきたい。 私からの気持ちだと思ってください。
※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
自律神経に届く施術──呼吸と連動した唯一の当院の手技
「触れるときに、呼吸や方向ということをこだわってお体に触れる人はあまりいないと思います。それは私たちの業界の治療家でもごく少数になります。」
「人に触れられた時に心地よい。と感じたりなんだか違うな。と思った経験はありませんか？」
実は、私が23年以上同じ手技療法を学んでいた経験から理解したことがあります。
それは人の呼吸で触れるときと手を離すときの呼吸を同じにしないといけない人、逆にしないといけない人があるということです。
全部で8通りあり、すべての人の触れ方は以下の8通りに集約されます。
法則
〇必ず人の体は右半身と左半身の触れ方、離し方は逆になります。同じになる人は存在しません。
〇上半身と下半身が逆になるタイプ
〇上半身と下半身が同じになるタイプ
〇身体の表側と裏側が逆になるタイプ
〇身体の表側と裏側が同じになるタイプ
〇触れる呼吸と離す呼吸が同じになる人は「順」触れる呼吸と離す呼吸が逆になる人は「逆」になります。
実は、このことははっきり区別して施術をしないとお身体を正確に整えることはできないのです。
当院ではそれぞれのパターンをしっかり検査して毎回の施術で今日はどのパターンの呼吸で施術しないといけないかを調べてから施術に入ります。
そうすることで身体全体が呼吸と動かすことの連携が取れて軽やかになっていきます。
当院の施術は軽くさわっているだけだけど身体が楽になっていく…。こう表現されますが、秘密はここにあります。
タッチするときの呼吸がわかることで、動かすときの呼吸も正確に割り出すことが出来ます。
日々施術をしているときに私はこの法則を発見しました。この呼吸での触れ方を実践しているのは僕の師匠と仲間の先生だけです。
自律神経にアクセスする方法は呼吸を正しく使うことです。呼吸を正確に見極め、自律神経の調整に役立てている当院に是非ご相談ください。
お体の状況を一緒に見てみませんか？
「自分も当てはまるかもしれない」
と感じた方へ。
実際に来院される方も、
最初は同じように悩まれていた方が
多くいらっしゃいます。
痛みや不調は、
突然起きているように見えても、
体の中では少しずつ負担が積み重なっていることが
少なくありません。
そのため、
無理に我慢したり、
「そのうちよくなるだろう」と思い続けるよりも、
一度、今の体の状態を確認してみることが、
回復への第一歩 になります。
取り急ぎの対処だけではなく、
できるだけ早く
元の調子のよかった状態に戻っていただくこと を大切にしています。
整体は、
痛みが出たときの
緊急回避的な使い方としても役立ちますが、
それだけでなく、
・再発しにくい体の状態をつくること
・日常生活を安心して過ごせる体を保つこと
・年齢を重ねても動きやすい体を維持すること
といった
体のメンテナンス として
活用することが上手な利用方法です。
そもそも私の行う整体は、
大切な人が長く健康に
過ごせることを目的として
長い年月をかけて考案されて来ました。
体のお手入れという考え方を
車や家と同じように、
定期的に整えてあげることで
長く快適に使い続けることができます。
少しの違和感の段階で整えておくことで、
大きな不調を防ぎやすくなることもあります。
整体が、
長い人生の中での体のお手入れの一つとして、
皆さまの
安心した毎日や、
やりたいことを続けられる生活の支えとなり、
豊かな人生の一助となれば幸いです。
関連ページのご紹介
変形性膝関節症は、
ひざだけの問題ではなく、
股関節や足首、腰の状態、姿勢や体の使い方など、
さまざまな要素が関係していることがあります。
症状の出方や体の状態によって、
原因や整え方の考え方も少しずつ変わってきますので、
次のページもあわせてご覧ください。
半月板損傷
ひざのクッションの役割が弱くなることで、痛みや引っかかり感が出ることがあります。
ひざに水がたまる
ひざの中で炎症が起こり、腫れや重だるさを感じる方に多く見られる状態です。
股関節の痛み
股関節の動きが制限されることで、ひざに負担が集中することがあります。
足首のねんざ
足首の不安定さや硬さが残ることで、ひざの動きに影響することがあります。
脊柱管狭窄症
歩きにくさや姿勢の変化により、ひざへの負担が増えることがあります。
腰椎椎間板ヘルニア
神経の影響で歩き方が変わり、ひざに負担がかかることがあります。
この記事を書いたのは、27年の施術歴を持つ院長です。75000人以上の施術実績を有し、兵庫県西宮市で整体院を開院しています。みなさまの気持ちによりそう丁寧な施術をモットーとしています。所有国家資格 はり師第121595号 きゅう師第121511号 平成14年4月16日交付
西宮で整体をお探しの方へ
あいば健整院では、やさしい整体で体のバランスを整え、
無理のない形で症状の改善を目指しています。
初めての方にもわかりやすくご案内していますので、安心してご覧ください。
※24時間受付しています
お電話ありがとうございます、
あいば健整院でございます。