西宮で整体をお探しの方へ。
当院の施術の考え方や全体のご案内はこちらをご覧ください。
西宮市の整体｜あいば健整院
やさしく整える整体があります
・お腹が前に出て、腰が反っている
・ストレッチをしてもすぐ戻ってしまう
・マッサージでは変わらなかった
このような方は、
反り腰による腰痛が関係しています。
反り腰は、腰だけの問題ではありません。
骨盤
股関節
背骨
呼吸
姿勢のくせ
こうした体全体のバランスが崩れ、
結果として腰が反り続け、腰に負担がかかっています。
当院では、腰だけを押したり、
無理に矯正したりはしません。
呼吸を整え、
体のつながりを回復させながら、
自然に立てる体へ導いていきます。
阪急西宮ガーデンズ徒歩圏内
完全予約制
やさしい整体
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
もともと腰の反りが強く、立っているだけで腰に負担がかかりやすい状態
関節の動きが大きく、体を支える力が弱くなりやすい状態
長時間の立ち姿勢が続き、腰の反りが強くなっていった状態
身体を反らす動きや練習の積み重ねにより、腰への負担が続いている状態
出産による体の変化や筋力の低下により、腰を支える力が弱くなっている状態
お腹の手術による影響で腹圧が入りにくく、腰への負担が増えている状態
手術後の体の使い方の変化や筋力低下により、腰の支えが弱くなっている状態
これまでの経過や生活の様子、 立ち仕事やスポーツの経験、出産や手術歴などを丁寧にお聞きします。
姿勢や体の動き、骨盤や背骨の位置、 脚の開き方や体の左右差などを確認します。
骨盤の前後のバランスを整え、 脚が自然に閉じやすくなるように調整します。 また、腰椎の位置を無理なく整え、 腰にかかっている負担を軽減していきます。
施術後の体の変化を確認し、 動きや姿勢がどのように変わったかを見ていきます。
体の変化を一緒に確認し、 これから気をつけることや、 次の施術の目安について分かりやすくお伝えします。
反り腰の整体のねらい
腰を押さえる
骨を鳴らす
筋肉を揉む
このようなことは行いません。
反り腰の方でも、
体形や筋力、生活環境、これまでの体の使い方は
ひとりひとり違います。
同じ「反り腰」でも、
原因も
整え方も
同じではありません。
あいば健整院では、
体の状態をよく見極めたうえで
施術に入ります。
そして
あなたにとって無理のない施術
あなたにとってピッタリの施術
これを大切にしています。
いつから痛いのか、どんな動作がつらいのか、 立ち仕事や出産歴、スポーツ歴などを丁寧にお聞きします。
姿勢、骨盤の向き、腰椎の位置、脚の開き方、 体の左右差などを確認し、 どこに負担がかかっているかを見ていきます。
骨盤の前後のバランスも含めて整え、 立ち姿が自然になるようにします。 腰椎の位置を無理なく整え、 腰にかかっている負担を減らしていきます。
施術後の体の変化を確認し、 動きや姿勢がどのように変わったかを見ていきます。
どのくらいの期間で変化が見込めるか、 気をつけることや生活のポイントを分かりやすくお伝えします。
あいば健整院では腰だけでなく、骨盤・股関節・姿勢など体全体のバランスを確認します。
反り腰の方に合わせた施術の手法を使って、腰に無理な力がかかりにくい姿勢へ整えていきます。
この姿勢が続くと腰に負担がかかってきます。
その結果、腰の筋肉が緊張し腰痛につながることがあります。
・長時間の座り姿勢
・からだの使い方や姿勢の癖
・お腹の筋力低下
・太ももの前の筋肉の緊張
など、さまざまな要因が重なって起こることがあります。
長時間立つと腰を反らせる姿勢が続きやすく、腰の筋肉に負担がかかることがあります。
反り腰の姿勢がある場合、腰痛が出やすくなることがあります。
ただし、体の使い方の癖や筋肉のバランスが崩れている場合は症状が続くこともあります。
・骨盤
・股関節
・太ももの筋肉
・姿勢
など体全体のバランスが関係していることがあります。
・慢性的な腰痛
・股関節の痛み
・膝の痛み
など他の部分にも負担が広がることがあります。
腰や骨盤の状態を確認しながら無理のない範囲で行うことをおすすめしています。
ストレッチは運動する前の準備運動として行うことにとどめた方が良いです。
早めに体のゆがみを整えることで腰への負担が軽くなります。
「これ、自分のことかもしれない」と感じた方へ。
あいば健整院では、症状だけでなく体全体のバランスから整えていきます。
よくあるご質問｜不安や疑問にお答えします
初めての整体は不安なことも多いと思います。当院に寄せられるご質問の中から、特によくお問い合わせいただく内容をまとめました。ご不明な点があれば、ご来院前でもお気軽にお問い合わせください。
Q. 整体は痛くありませんか？
A. 当院は、痛くなく施術することを得意としております。 不快な痛み、身体にとって危険な感覚は身体を硬直させてしまい、整えていく目的を達成することができなくなります。 安心できる触れ方によって、最大限からだの治癒力を引き出すことができるようになります。
Q. どんな人が施術しますか？
A. 東洋医学（鍼灸師）の国家資格をもつ、この道２８年の院長 相場壬雄（あいばじんゆう）が責任をもって施術いたします。
Q. マッサージをしてくれるのですか？
A. マッサージは身体の中心から手足の末端に向けて揉んでいくわけです。当院の整体では、身体の正中ラインを作っていくという目的なので、マッサージをすることはありません。
Q. 一般的な整体とどう違うのですか？
A. 慰安目的、娯楽目的ではなく、からだを良くしていきたい方のための整体になります。
Q. 施術は一時的な効果なのですか？
A. 整えるという意味ではかなり長い時間、身体に波及していきます。 一回で症状が全部取り切れるわけではありませんが、１回施術しただけでも２か月後でも身体の歪みがある程度は良くなっています。
患者さんの声｜これまでの改善実績
あいば健整院には、西宮市をはじめ遠方からも多くの方が来院されています。
実際に施術を受けられた方の声を通して、
「どのようなお悩みの方が、どんな変化を感じているのか」をご紹介します。
西宮市 だけでなく
少し離れた地域からもご相談いただいています。
はじめての方も、どうぞ安心してご来院ください。
一般的な整形外科とあいば健整院の比較表
整形外科とあいば健整院は上手に使い分けていただきたいのです。もちろん併用OKです。ここでは違いを表にしてまとめておきました。
整体院によって、考え方や施術の進め方には大きな違いがあります。
ここでは、一般的な整形外科と、あいば健整院の整体を「対応する悩み」「施術の考え方」「得意な分野」「適しているケース」「体への負担」という観点から比較しています。
まとめると、一般的な整形外科の治療が「痛みのある場所を検査して治療する」のに対し、
あいば健整院では「なぜお悩みの場所に負担がかかったのか」を全身から見て整えていきます。
強い刺激に頼らず、体が持つ反射する反応を呼び起こすため、痛みもなく
整体が初めての方や、ご高齢の方でも安心して受けていただけます。
このような方は、整体院選びの参考にしてください。
・強い刺激やボキボキする施術が苦手な方
・腰痛、膝など原因が分かりにくい慢性的な不調がある方
・「通っているのに戻ってしまう」と感じている方
・できるだけ体に負担をかけず整えたい方
院内紹介｜落ち着いた空間で安心して施術を受けられます
はじめて整体院に行くときは、
「どんな雰囲気なんだろう」
「本当に楽になるかな」
と不安に感じる方も多いと思います。あいば健整院は、
西宮北口駅・阪急西宮ガーデンズ近くの
静かな和風の整体空間で、
お一人ずつ丁寧に施術を行っています。
院内の様子を、
写真とともにご紹介いたします。
（左右にスライドしてご覧いただけます）
写真は左右にスライドできます
院の外観｜西宮ガーデンズ北側すぐの整体院です
阪急「西宮北口駅」から徒歩3分。
阪急西宮ガーデンズ北側の
和風建物1階にあります。
入口横の
「だしの自動販売機」が目印です。
駐車スペースもございますので、
お車でも安心してお越しいただけます。
院内の様子｜ヒノキと杉に包まれた落ち着いた和の空間
ドアを開けると、
ヒノキの香りがふわっと広がる
和モダンな空間が迎えてくれます。
大黒柱のあるゆったりとした院内は、
天然素材の木に囲まれたやさしい雰囲気です。
「整体は初めてで緊張する」
という方でも、
ホッと肩の力を抜いてお過ごしいただけます。
施術風景｜一台だけの広い治療台でゆったりと
整体院によくある細いベッドではなく、
当院では大きな治療台を一台だけ設置しています。
大の字になってもゆとりがある広さの上で、
他の方を気にすることなく、
マンツーマンで静かに施術を受けていただけます。
痛みの少ないやさしい整体ですので、
ご高齢の方や女性の方にも好評です。
問診｜お悩みやご希望をていねいにお聞きします
お身体をよくするために、
まずは
「どんなことで困っているのか」
「どうなりたいのか」
をしっかり伺います。
症状だけでなく、
生活スタイルや不安に感じていることも、
遠慮なくお話しください。
お話ししているうちに
「気持ちが楽になった」
とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
検査｜現在の状態をわかりやすく説明します
痛みのある場所だけでなく、
姿勢やゆがみ、動きのクセなど、
体全体のバランスを確認します。
検査でわかったことは、
できるだけ専門用語を使わずにお伝えします。
「なぜ今の症状が出ているのか」
「どのように良くしていくのか」
を一緒に共有してから、施術に入ります。
受付時間｜お仕事や家事の前後にも通いやすい時間帯
受付時間は、
平日8：00～19：30、
土曜8：00～17：00です。
（日曜定休）
朝の時間帯やお仕事帰りにも通いやすいよう、
時間を設定しております。
完全予約制のため、
お一人ずつ落ち着いた環境で
施術を受けていただけます。
ご予約は、
お電話またはLINEから
お気軽にご連絡ください。
院長紹介
初めての方限定特典｜まずは体の状態をチェックしませんか？
整体を受けるのが初めての方、紹介されたけど、不安な方などいらっしゃるかと思います。
痛みをがまんして時間ばかり過ぎてしまってもいけません。
迷われている方の背中を押させていただく目的で、初回の料金を以下のようにさせていただきます。
早く良くなっていただきたい。 私からの気持ちだと思ってください。
※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
自律神経に届く施術──呼吸と連動した唯一の当院の手技
「触れるときに、呼吸や方向ということをこだわってお体に触れる人はあまりいないと思います。それは私たちの業界の治療家でもごく少数になります。」
「人に触れられた時に心地よい。と感じたりなんだか違うな。と思った経験はありませんか？」
実は、私が23年以上同じ手技療法を学んでいた経験から理解したことがあります。
それは人の呼吸で触れるときと手を離すときの呼吸を同じにしないといけない人、逆にしないといけない人があるということです。
全部で8通りあり、すべての人の触れ方は以下の8通りに集約されます。
法則
〇必ず人の体は右半身と左半身の触れ方、離し方は逆になります。同じになる人は存在しません。
〇上半身と下半身が逆になるタイプ
〇上半身と下半身が同じになるタイプ
〇身体の表側と裏側が逆になるタイプ
〇身体の表側と裏側が同じになるタイプ
〇触れる呼吸と離す呼吸が同じになる人は「順」触れる呼吸と離す呼吸が逆になる人は「逆」になります。
実は、このことははっきり区別して施術をしないとお身体を正確に整えることはできないのです。
当院ではそれぞれのパターンをしっかり検査して毎回の施術で今日はどのパターンの呼吸で施術しないといけないかを調べてから施術に入ります。
そうすることで身体全体が呼吸と動かすことの連携が取れて軽やかになっていきます。
当院の施術は軽くさわっているだけだけど身体が楽になっていく…。こう表現されますが、秘密はここにあります。
タッチするときの呼吸がわかることで、動かすときの呼吸も正確に割り出すことが出来ます。
日々施術をしているときに私はこの法則を発見しました。この呼吸での触れ方を実践しているのは僕の師匠と仲間の先生だけです。
自律神経にアクセスする方法は呼吸を正しく使うことです。呼吸を正確に見極め、自律神経の調整に役立てている当院に是非ご相談ください。
お体の状況を一緒に見てみませんか？
「自分も当てはまるかもしれない」
と感じた方へ。
実際に来院される方も、
最初は同じように悩まれていた方が
多くいらっしゃいます。
痛みや不調は、
突然起きているように見えても、
体の中では少しずつ負担が積み重なっていることが
少なくありません。
そのため、
無理に我慢したり、
「そのうちよくなるだろう」と思い続けるよりも、
一度、今の体の状態を確認してみることが、
回復への第一歩 になります。
取り急ぎの対処だけではなく、
できるだけ早く
元の調子のよかった状態に戻っていただくこと を大切にしています。
整体は、
痛みが出たときの
緊急回避的な使い方としても役立ちますが、
それだけでなく、
・再発しにくい体の状態をつくること
・日常生活を安心して過ごせる体を保つこと
・年齢を重ねても動きやすい体を維持すること
といった
体のメンテナンス として
活用することが上手な利用方法です。
そもそも私の行う整体は、
大切な人が長く健康に
過ごせることを目的として
長い年月をかけて考案されて来ました。
体のお手入れという考え方を
車や家と同じように、
定期的に整えてあげることで
長く快適に使い続けることができます。
少しの違和感の段階で整えておくことで、
大きな不調を防ぎやすくなることもあります。
整体が、
長い人生の中での体のお手入れの一つとして、
皆さまの
安心した毎日や、
やりたいことを続けられる生活の支えとなり、
豊かな人生の一助となれば幸いです。
日常生活の姿勢や体の使い方が関係していることが多い症状です。
長く続く腰の重だるさや違和感に悩まれている方に多く見られます。
急に動けなくなる腰の痛みは、体のバランスの崩れが背景にあることがあります。
腰から脚にかけての痛みやしびれがある方に多い状態です。
歩くと痛みやしびれが出て休むと楽になる症状が特徴です。
股関節の動きが硬くなると、腰への負担が増えやすくなります。
股関節の動きの制限が、腰痛の原因になることがあります。
腰や骨盤のバランスが崩れることで起こることがあります。
姿勢のくせが続くことで、腰への負担が大きくなることがあります。
若い頃の運動歴が関係していることもあります。
出産後の体の変化によって腰への負担が増えることがあります。
体の回復を助けるためのケアとしてご相談いただくことが多い症状です。
この記事を書いたのは、27年の施術歴を持つ院長です。75000人以上の施術実績を有し、兵庫県西宮市で整体院を開院しています。みなさまの気持ちによりそう丁寧な施術をモットーとしています。所有国家資格 はり師第121595号 きゅう師第121511号 平成14年4月16日交付
西宮で整体をお探しの方へ
あいば健整院では、やさしい整体で体のバランスを整え、
無理のない形で症状の改善を目指しています。
初めての方にもわかりやすくご案内していますので、安心してご覧ください。
※24時間受付しています
お電話ありがとうございます、
あいば健整院でございます。