首が痛い

からだの整体20年あたまの調整10年のベテラン院長が直接施術
おからだに合わせた独自のオリジナル施術法
他院で良くならなかった方の改善例多数
納得できる説明と痛くない施術で安心安全
阪急西宮北口駅徒歩2分　西宮ガーデンズ出口すぐのアクセスの良さ

はじめまして。院長の相場壬雄です。

2008年より『あいば健整院』をここ西宮で開院しています。

この仕事が大好きで気が付いたら、

治療家になって早いもので26年目になりました。

ここ最近は通り一片の方法では解消されないお悩みを抱えている方を多く見ています。

開院以来、患者さんのご要望をヒントに様々な手法を使って出来るだけ早く楽になっていただけるように創意工夫を重ねています。

今までより元気に過ごしたい。という方のためにも皆さまの立場に寄り添った施術を心がけています。「私も良くなるかな？」とお悩みの方は是非ご相談ください。

整体を受けるのが初めての方、紹介されたけど、不安な方などいらっしゃるかと思います。

痛みをがまんして時間ばかり過ぎてしまってもいけません。
迷われている方の背中を押させていただく目的で、初回の料金を以下のようにさせていただきます。

早く良くなっていただきたい。私からの気持ちだと思ってください。

※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。

※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた初見料2,000円が別途必要です。

痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。

しつこい首の痛みでお困りのあなた

こんなことはありませんか？

〇　肩を回したり、動かすと肩と首　全体がズキズキと痛い。

〇　湿布を貼ったりマッサージをしても変わらない。

〇　姿勢やからだのゆがみを治して根本的に楽になりたい。

世間ではストレートネックや加齢が原因と言われていますが、

本当の原因はそうではありません！

実はあまり知られていないのですが、

私たち整体をしている肩や首の専門家はこのように考えます。

歪んだからだの姿勢が続いて、それに耐えられなくなると

しつこい首の痛みの症状となって体に出てくる。

それが首の痛みの根本原因だと考えます。

こんなお悩みありませんか？

天井を向いたり、下を向くのがつらい。
振り向くときに肩も一緒に動かさないといけない。
ねちがえが良く起こり、首の痛みが長く続いている。

しつこい首の痛みが起こる原因

パソコン、スマホを長時間使っている。
頑固な肩こりが長く続いていた。
なで肩、ストレートネックである。

このページを見られた方で上のリストで一つでも当てはまる方に。

お悩みは多くの方が解決されています。

とってもつらいしつこい首の痛みの症状を解消するのが、これからお話しする

あいば健整院の手技療法なのです！

これはポキポキする整体ではありません。

また、気功でもありません。

この施術は、一言でいうと

【体の回復が早くなるように、痛くない手技で姿勢をもとの整った状態に戻していく整体】です。

この整体には他にない3つの特徴があります。

特徴①　立っても寝ても座ってもできるので、今つらい人でも施術可能です。

特徴②　痛くない施術なので体力に自信のない方でも大丈夫です。

特徴③　同じ整体を20年技術の研鑽をつづけている院長が責任をもって施術します。

なぜ、あいば健整院では「しつこい首の痛み」が良くなるのか？

慢性的な首の痛みは、骨格のゆがみ、筋肉の左右の緊張差だけでなく、自律神経のトラブルも抱えている可能性があります。

自律神経とは、意識しなくても働いてくれている神経機能のことです。自律神経の不調から、首の痛みが慢性化していることもあります。

あいば健整院では、からだの歪み、（骨格、筋肉）だけでなく、その人の姿勢を決めている自律神経の働きを整えていくことに力を入れています。

自律神経の中枢は首から背骨、仙骨にあたります。あいば健整院では、この背骨を丁寧に調整することで自律神経の働きを改善させていきます。

実例をお伝えすると…

先日来院され40代の女性は数日前に突然首が痛くなりました。施術まえは首を左に向けると痛みを感じて、少ししか左に首を向けませんでした。施術して帰るときには首の痛みと動きの制限がほぼなくなっていました。

では施術の流れを説明します。

まず、首をはじめ肩やうでの動きの検査をします。次に立った姿勢で重心の偏りや、首や肩を動かしてもらったときの違和感を聞いていきます。体型の検査をしたのち、痛くない整体の施術をしていき、最後に初めに確認した、動いた時の違和感や重心の偏りや姿勢などが本当に改善で来ているのか。一緒に見ていきます。

だいたいの患者さんは一回目からからだが変わっていくことを

実感され、首の痛み自体はほとんどの方に最初より楽になったと感じてもらえています。

私たちの施術は、あなたの体の（歪み方のくせ）を（整った状態に維持する）ことを目的としています。

このことにより、（姿勢と動き方）が良くなります。（普段の身のこなし）が良くなると症状も改善していきます。

他所でよくならなくて、当院を訪れた患者さんの多くは、（からだをしっかり整えると、思っていた以上に楽になった。）と次に来院されたときに喜んでくれます。

首の痛みが改善することであなたは、もう悩まされることなく、したいことを思う存分にできるようにこの先が変わってきます。

あなたが一日でも早く、調子のよい状態が維持できるように、ぴったり合った施術をしていきますからいっしょに頑張っていきましょうね！

お問い合わせはLINEかお電話でのご連絡をお待ちしております。

あなたの首の痛みはなぜ起きるのか？

「スマホを使う時間が長くて首が痛い」「パソコン仕事で首に疲れがたまる」「デスクワークでいつも下を向いて作業することが多い」。これらの現代的な生活習慣によって、スマホやパソコンを使用する時間が増え、首を下に向ける姿勢が長時間続くことが、首の痛みの原因となっています。このため、首の痛みを訴える人が増えているのです。

首の痛みに関連する問題としては、「ストレートネック」「頚椎症」「頸椎椎間板ヘルニア」「変形性頚椎症」「寝違え」「スマホ首」などさまざまありますが、これらの症状の原因には共通点があります。それは、首や肩、背中周りの歪みや、姿勢の悪さからくるコリです。

首の痛みに関連する疾患には、次のようなものが含まれます。

ストレートネック（首の湾曲が消失し、負担が増す状態）
頚椎症（首の骨や椎間板の変性）
頸椎椎間板ヘルニア（椎間板が神経を圧迫する状態）
寝違え（首の筋肉の軽度の損傷）
スマホ首（長時間のスマホ使用による首の疲労）

ほっといても良くならない首の痛みは、放置するとさらに悪化してしまいます。姿勢の悪化やコリがひどくなると、吐き気やめまい、眼精疲労、頭痛、腕の痛みや手のしびれといった症状が出てきて、疲れがたまり睡眠の質も低下してしまいます。

首の痛みを引き起こす人体の構造

成人の首は、体重の約10%を支えると言われています。たとえば、体重が50kgの人なら約5kg、60kgの人なら約6kgの重さを常に支えていることになります。このように非常に重い頭を支える首は、日常的に無理な負担がかかりがちです。

スマホやパソコンの画面をのぞき込むように見続けることで、一日の終わりには首に大きな疲れがたまります。さらに、デスクワークや運動不足が重なると、首から肩にかけての筋肉が緊張し、血行不良が引き起こされます。この状態が姿勢の悪化につながり、慢性的な首の痛みを引き起こします。

首の痛みは、ストレッチやコリを取るだけでは解決しない

首の痛みがあると、首や肩に塗り薬や湿布を使ったり、アイシングしたりすることがありますが、頑固な首の痛みはそれだけでは完治しません。人間の身体は、体幹と手足、首が密接に関係しています。痛みがある部分だけが問題の根本原因であることはほとんどありません。首の痛みの場合も同じです。

首の痛みやつらさがある場合、関係してくるのは首や肩の筋肉だけでなく、体幹を支える筋肉群や腕につながる筋肉の働きです。これらを広範囲でチェックし、正常な状態に戻すことで、首の痛みが再発しにくくなります。

首の痛みには体の歪みと自律神経の関わりがある

首の痛みを抱える方が当院には多く来院されますが、共通して見られるのが、肩や背中、首の筋肉のコリだけでなく、体全体の歪みと、自律神経の出口でもある背骨の湾曲の問題です。背骨の問題は、全身に悪影響を及ぼします。

長時間の座り仕事が続くことで、悪い姿勢が当たり前になっています。
背中を伸ばせないことで、あごが前に出て首も前傾し、体全体が前に傾いてしまいます。
姿勢が丸まることで、肺が収められているあばら骨も狭くなり、呼吸が浅くなります。これにより、頭や全身への酸素や血液の循環が妨げられます。
背中が丸くなると、体の前面が縮み、背中側の筋肉が常に緊張状態に陥ります。これが肩や首、腰にも悪影響を及ぼします。
首肩の緊張は、頭に行く血液や戻る血液の流れにも影響を与え、脳脊髄液の循環が妨げられる可能性もあります。
「巻き肩」によって、肩甲骨から腕にかけての緊張状態が続き、腕や手にトラブルが生じることもあります。

このように、体全体の歪みは自律神経を介して首や肩の筋肉の緊張状態を作り出します。当院では、体の前面、深層、後面の筋肉のつながりを検査し、整えることで、姿勢を作る筋肉群の働きを回復させます。それにより、体の歪みや自律神経の不調が改善されます。

姿勢と自律神経が回復を促す

姿勢が悪くなると、もう一つの問題が現れます。それは、睡眠の質の低下です。首の痛みや肩こりがあると、仰向けで寝る際に枕を高くしないとつらくなり、姿勢の悪さが寝ている間にも続くことになります。

高い枕を使うと、首に痛みが生じやすくなり、仰向けで寝ることが困難になります。一方、仰向けで寝返りが打ちやすい状態では、首も自由に動かすことができ、血行も良好に保たれます。しかし、横向きの状態が続くと、片側の首や肩の筋肉が緊張したままになり、さらに悪化します。

また、横向きで寝ることで、肩や腕が押され、血行が悪くなることもあります。理想は、自由に寝返りが打てる状態で寝ることです。さまざまな体勢で寝ることで、昼間に作られた身体の癖を無意識に修正することができます。当院では、寝返りが打ちやすい体を作り、姿勢を整えることで、首の痛みや肩こりの根本改善を目指しています。