西宮で整体をお探しの方へ。
当院の施術の考え方や全体のご案内はこちらをご覧ください。
ひざの痛み改善
ひざを曲げられない
ひざが曲がるようになった
初回の施術前と施術後のお写真です。
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
膝の痛み
施術前
施術後
正座がすこしできるようになっています
※お客様の感想であり、効果効能を保証するものではありません。
お悩みではありませんか？
ひざに痛みが出る
・階段の上り下り、とくに下りるときに、
ひざに違和感がある
・長く歩いたあとや外出後に、
ひざがつらくなる
・正座やしゃがむ動きがつらく、
しないようになった
・ひざを動かすと、
違和感や引っかかる感じがある
・ 変形性膝関節症と言われたが、 すすまないようにしたい
・湿布や痛み止めで一時的に楽でも、
これが続いている
・片方のひざだけ気になり、
重心のかたむきを感じる
・歩き方が変わってきた気がして、
もとに戻したい
・ できれば手術は避けたいが、 このままで大丈夫か気になる
年齢だけが原因とは限らず、
体の使い方やバランスの変化 が関係していることも少なくありません。
早めに体の状態を確認することで、
これ以上悪化しないように整えていくことも可能です。
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
よくある原因
次のような状態 が関係していることが多いです。
年齢やけがなどで軟骨がすり減り、関節の形が変化していく状態
・ 半月板損傷
スポーツや転倒、年齢による変化で半月板が傷つく状態
・ ひざに水がたまる
関節の炎症を抑えるために水がたまる状態
・関節リウマチ
免疫の働きによって関節に炎症が起こる病気
・鵞足炎
膝の使いすぎなどによって炎症が起こる状態
・大腿骨内顆骨壊死
太ももの骨の血流が悪くなり骨が弱くなる状態（60代以上の女性に多い）
・膝蓋腱炎（ジャンパー膝）
ジャンプや運動の繰り返しによって腱に炎症が起こる状態
・ランナー膝（腸脛靭帯炎）
膝の外側に負担がかかり、靭帯に炎症が起こる状態
股関節や足首の動き、
姿勢や体の使い方、
体全体のバランスなどが重なって、
痛みが出ていることも少なくありません。
本当の原因とは
変形性膝関節症だけが原因 というケースは、
それほど多くありません。
むしろ、
過去のケガや体の使い方 が関係していることが多く見られます。
・頸椎の動きやバランスの変化
・上半身のかたむきや姿勢のクセ
・歩き方のクセや体重のかけ方
・ひざをひねったときの古いケガ
・登山やテニスなど、
ひざに負担がかかる動作の繰り返し
ひざに負担が集中し、
痛みが続いていることもあります。
ひざだけでなく、 体全体の左右の動きの違いを確認すること が、
回復への大切な一歩になります。
負担のかかり方や体の使い方には違いがあります。
ご自身の状態がどれに近いか、確認してみてください。
- 確実に少ない回数で回復します
- 慢性化しないうちに良くなります
- 早く調子のよかった日常に戻ることが出来ます
- 心配ごとや必要のないストレスがなくなります
- 自分の身体の回復力や使い方を知ることが出来ます
「寝違えでも今まではもっと早く良くなっていたのに…」
「今回の腰の痛みは今までとは違っていて、1か月たっても良くなる気がしない…」
「湿布を貼っていたら治るはずだけど、今度は何か違うと思う…
痛くなってから
「おかしい」と気づくまでに
1週間から10日ほどかかる方が多いです。
実は
この時期に来院されると
もっとも少ない回数で回復しやすくなります。
しかし
忙しさや我慢によって
通院のタイミングが遅れてしまうことも少なくありません。
症状が軽いうちは
体の回復力がよく働きますが、
悪化してくると
回復力よりも症状の進行が勝ってしまいます。
その結果
痛みが長引いたり
慢性化してしまうことがあります。
思い立ったときが
回復への一番の近道です。
できるだけ早い段階で
施術を開始されることをおすすめしています。
悪化していく症状と
治そうとしている体は
綱引きをしているような状態だと
お考えください。
ひざの痛みに対する考え方
痛い場所を強くもんだりすることはしません。
ひざだけを単独で見るのではなく、
体幹・背骨・骨盤・脚全体・足首をひとつの流れとしてとらえ、
からだのつながりを大切にしています。
・姿勢や体の傾き
・歩き方や体重のかけ方のクセ
・太ももやふくらはぎの緊張
・呼吸の浅さや体の力み
・手足と体幹の連携
・自律神経の緊張
起こっていることが少なくありません。
・からだの左右の違いを、呼吸や体の法則に合わせて調整すること
・自律神経に緊張が起きにくいようにやさしい方法で施術すること
・回復が始まるようにからだに後押しをすること
呼吸がしやすくなってくると、
ひざや股関節にかかっていた負担が減り、
自然と歩きやすくなり、
痛みも楽になっていきます。
その日の体の状態や歩き方、
関節の動きや体の反応を丁寧に確認しながら、
その方に合った方法を選び、 できるだけ安心して回復に向かえる施術
を行っています。
感染症の疑いや、強い痛みや腫れ、
長く続く症状がある場合には、
医療機関での検査や診察も大切 だと考えています。
体の状態に合わせて、
安心してケアを受けていただけるよう、
お手伝いしていきたいと考えています。
無理に押したり強く動かしたりしない、 体にやさしい方法 を大切にしています。
その方の体の状態や回復の段階に合わせて、
安心して受けていただける施術を行っています。
痛くしないソフトな手技で、安心して受けていただけます。
・あとから効く整体
整体がソフトな理由は、体に負担が少なく、
後戻りしにくく、あとから効いて楽になっていくためです。
・全身のバランスを調整
足から頭まで全身を丁寧に調整し、
本来の体の回復力を引き出します。
呼吸のリズムや体の動きの法則を確認しながら、
自律神経の働きにも配慮した施術を行います。
・一人ひとりに寄り添う施術
傾聴と検査を大切にし、
症状やお悩みに合わせた方法を選択しています。
その日によって少しずつ変わります。
当院では、
その変化を丁寧に見ながら、
無理なく回復が進むように体を整えること を大切にしています。
安心して施術を受けていただけるよう、
これからも一人ひとりの体に向き合っていきたいと考えています。
ひざの痛みと28年間向き合ってきた院長がしっかり施術します
院長紹介
阪急「西宮北口」からすぐの【あいば健整院】がお約束できること 5つ
写真は左右にスライドできます
① 痛くない・後から効く整体だから、はじめてでも安心
当院の整体は、やさしい刺激でからだのゆがみを整え、本来の動きを自然に引き出す方法です。
筋肉や関節に負担をかけることなく、からだが自ら変化しはじめるポイントを利用して調整します。
そのため、
整体がはじめての方
強い刺激が苦手な方
ご高齢の方
も安心して受けていただけます。
②胸郭・骨盤・あたままで整える、全身バランス調整
痛みのある場所だけを見るのではなく、
胸郭（胸まわり）
骨盤
あたま
といった “からだの中心のゆがみ” を整えて、全身のバランス回復を目指します。
中心が整うと、
首・肩こり
腰痛
姿勢の崩れ
動きにくさまで一緒に変わっていくのが特徴です。
③ くいしばり・あご・膝など、原因が分かりにくい不調に強い
「歯ぎしり・くいしばり」「あごの不調」「階段でつらい膝の痛み」など、
病院では原因がはっきりしにくい不調にも力を入れています。
あご・首・骨盤・足元まで “全身のつながり” を確認しながら調整することで、負担の少ない動きへ導きます。
④ 丁寧なカウンセリングと検査で、原因を共有しながら進めます
初回は、これまでの経過や生活習慣をうかがい、
姿勢・歩き方・関節の動きを確認します。
体のどこに負担がかかっているのか、なぜ痛みが続いているのかを、
実際にかがみを見ながら分かりやすくご説明します。
無理に施術を進めることはありませんので、疑問や不安がある場合も安心してご相談ください。
⑤ 日常の動き方までサポートするアフターケア
施術で整えた状態を長持ちさせるため、
立ち方・座り方・歩き方など “日常のクセ” まで一緒に見直していきます。
ご自宅でできる『活点ケア』や、症状を悪化させない生活のコツもお伝えし、
「通って終わり」ではない、続けやすいアフターサポートを大切にしています。
患者さんの声｜これまでの改善実績
あいば健整院には、西宮市をはじめ遠方からも多くの方が来院されています。
実際に施術を受けられた方の声を通して、
「どのようなお悩みの方が、どんな変化を感じているのか」をご紹介します。
当院では膝だけを見るのではなく、体全体を確認しながら膝への負担を整えていきます。
膝にかかる負担を減らすため、姿勢や体の使い方を確認しながら無理のない施術を行います。
特に太ももの筋力や姿勢の左右差が崩れると、膝への負担が大きくなり痛みが出ることがあります。
炎症や関節の負担が続くと腫れや痛みが出ることがあります。
それぞれの関節を整えると、炎症が退いてからだが膝の水を吸収してくれるようになります。
筋力や体の重心の偏りが関係している場合もあります。
整体では骨格を通して整えることで改善をめざします。
ケースバイケースですが、手術を考え直す方もいらっしゃいます。気になる場合はご相談ください。
体に負担の少ない方法で整えていきますので、ご高齢の方でも受けていただけます。
そのため当院では体全体の歪み方を確認しながら施術を行います。
初回にお体の状態を確認したうえで、通院の目安をご説明しています。
多くは関節まわりの筋がはじかれる音になります。
膝の状態を確認しながら無理のない範囲で行うことをおすすめしています。
早めに体のバランスを整えることで負担が軽くなる場合もあります。
「これ、自分のことかもしれない」と感じた方へ。
あいば健整院では、症状だけでなく体全体のバランスから整えていきます。
よくあるご質問｜不安や疑問にお答えします
初めての整体は不安なことも多いと思います。当院に寄せられるご質問の中から、特によくお問い合わせいただく内容をまとめました。ご不明な点があれば、ご来院前でもお気軽にお問い合わせください。
Q. 整体は痛くありませんか？
A. 当院は、痛くなく施術することを得意としております。 不快な痛み、身体にとって危険な感覚は身体を硬直させてしまい、整えていく目的を達成することができなくなります。 安心できる触れ方によって、最大限からだの治癒力を引き出すことができるようになります。
Q. どんな人が施術しますか？
A. 東洋医学（鍼灸師）の国家資格をもつ、この道２８年の院長 相場壬雄（あいばじんゆう）が責任をもって施術いたします。
Q. マッサージをしてくれるのですか？
A. マッサージは身体の中心から手足の末端に向けて揉んでいくわけです。当院の整体では、身体の正中ラインを作っていくという目的なので、マッサージをすることはありません。
Q. 一般的な整体とどう違うのですか？
A. 慰安目的、娯楽目的ではなく、からだを良くしていきたい方のための整体になります。
Q. 施術は一時的な効果なのですか？
A. 整えるという意味ではかなり長い時間、身体に波及していきます。 一回で症状が全部取り切れるわけではありませんが、１回施術しただけでも２か月後でも身体の歪みがある程度は良くなっています。
西宮市 だけでなく
少し離れた地域からもご相談いただいています。
はじめての方も、どうぞ安心してご来院ください。
初めての方限定特典｜まずは体の状態をチェックしませんか？
整体を受けるのが初めての方、紹介されたけど、不安な方などいらっしゃるかと思います。
痛みをがまんして時間ばかり過ぎてしまってもいけません。
迷われている方の背中を押させていただく目的で、初回の料金を以下のようにさせていただきます。
早く良くなっていただきたい。 私からの気持ちだと思ってください。
※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
ひざの状態を見てみませんか
「自分のひざも当てはまるかもしれない」 と感じた方へ。
実際に来院される方も、
最初は同じように悩まれていた方が
多くいらっしゃいます。
体からの大切なサイン であることが少なくありません。
「このままで大丈夫だろう」と思い続けるよりも、
一度、今のひざの状態を確認してみること が、
回復への大切な第一歩になることもあります。
安心して日常を過ごせるよう、
体の状態に合わせて丁寧にお手伝いしていきます。
お体の状況を一緒に見てみませんか？
「自分も当てはまるかもしれない」
と感じた方へ。
実際に来院される方も、
最初は同じように悩まれていた方が
多くいらっしゃいます。
痛みや不調は、
突然起きているように見えても、
体の中では少しずつ負担が積み重なっていることが
少なくありません。
そのため、
無理に我慢したり、
「そのうちよくなるだろう」と思い続けるよりも、
一度、今の体の状態を確認してみることが、
回復への第一歩 になります。
取り急ぎの対処だけではなく、
できるだけ早く
元の調子のよかった状態に戻っていただくこと を大切にしています。
整体は、
痛みが出たときの
緊急回避的な使い方としても役立ちますが、
それだけでなく、
・再発しにくい体の状態をつくること
・日常生活を安心して過ごせる体を保つこと
・年齢を重ねても動きやすい体を維持すること
といった
体のメンテナンス として
活用することが上手な利用方法です。
そもそも私の行う整体は、
大切な人が長く健康に
過ごせることを目的として
長い年月をかけて考案されて来ました。
体のお手入れという考え方を
車や家と同じように、
定期的に整えてあげることで
長く快適に使い続けることができます。
少しの違和感の段階で整えておくことで、
大きな不調を防ぎやすくなることもあります。
整体が、
長い人生の中での体のお手入れの一つとして、
皆さまの
安心した毎日や、
やりたいことを続けられる生活の支えとなり、
豊かな人生の一助となれば幸いです。
関連ページのご紹介
ひざの痛みは一つの原因だけでなく、関節・筋肉・靭帯・体の使い方など、
さまざまな要素が関係していることがあります。
症状のタイプによって原因や対処の考え方も変わるため、次のページもあわせてご覧ください。
-
変形性膝関節症
年齢や使い方の影響で、ひざの痛みや動きにくさが出ている方に多く見られる症状です。 -
ひざに水がたまる
ひざの腫れや違和感が気になる方に多い状態について解説しています。 -
半月板損傷
動かしたときの引っかかりや痛みが続いている方に参考になります。 -
足首のねんざ
足首のケガや不安定さが、ひざへの負担につながります。 -
股関節の痛み
股関節の動きやバランスが、ひざの痛みに影響しているケースもあります。
ご自身の症状に近いものを確認することで、原因や対処の方向性が見えてきます。 気になるページから順にご覧ください。
この記事を書いたのは、27年の施術歴を持つ院長です。75000人以上の施術実績を有し、兵庫県西宮市で整体院を開院しています。みなさまの気持ちによりそう丁寧な施術をモットーとしています。所有国家資格 はり師第121595号 きゅう師第121511号 平成14年4月16日交付
西宮で整体をお探しの方へ
あいば健整院では、やさしい整体で体のバランスを整え、
無理のない形で症状の改善を目指しています。
初めての方にもわかりやすくご案内していますので、安心してご覧ください。
※24時間受付しています
ひざの痛み
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- 症例 60代女性 4月2日 左ひざに水がたまる
お電話ありがとうございます、
あいば健整院でございます。