西宮で整体をお探しの方へ。
当院の施術の考え方や全体のご案内はこちらをご覧ください。
お悩みの方へ
関係しているかもしれません
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
- 頭が重たい感じが続き、夕方になると特につらくなる
- 薬を飲めば一時的には楽になるけれど、
また同じように頭痛が出てしまう - 肩や首がこってくると、
そのあと決まって頭痛が起きることがある - パソコンやスマートフォンを長く使ったあと、
こめかみや後頭部がズキズキしてくる - 天気が悪くなる前や季節の変わり目に、
頭痛が出やすいと感じている - しっかり寝たはずなのに、
朝から頭が重くスッキリしない - 病院で検査をしても「特に異常はない」と言われたが、
頭痛がくり返し続いている - 頭痛が起きると、
仕事や家事、外出の予定を控えなければならないことがある - 「また頭痛が来るのでは」と思うと、
それだけで気分が沈んでしまう - できることなら、
頭痛を気にせず毎日を過ごしたい
次のようなものが代表的だといわれています。
- 片頭痛
- 緊張型頭痛
- 群発頭痛
たとえば、脳出血やくも膜下出血、脳腫瘍などが原因となる場合もあり、
このような頭痛は整体での施術の対象とはなりません。
不安が大きい場合には、まず医療機関での検査や診察を受けていただくことが大切です。
※写真の補正はしていません。そのままのお写真です。
「頭そのものの問題」と思われることが多いですが、
実際に来院される方をみていると、
頭だけでなく体全体の状態が関係していることがみられます。
- 体のゆがみによって、首や頭に負担がかかっている
- 後頭部の緊張が強く、血行がよくない状態になっている
- 頭蓋骨の動きのかたさによって、血流や神経に影響している
- 鼻づまりが続いていることで、頭が重たい感じになりやすい
- 肩こりや首こりが慢性的に続いている
薬を飲んでも頭痛がくり返しやすい
ケースが多く見られます。
頭だけを触るのではなく、
首・背骨・姿勢・呼吸・頭まわりの緊張などを含めて、
体全体のバランスをやさしく整えていくこと
を大切にしています。
「頭痛だけを何とかしよう」とするよりも、
頭と首と体幹のつながりを整えることで、
結果として頭が楽になる
そのような考え方で施術を行っています。
どのタイプに近いでしょうか？
- 確実に少ない回数で回復します
- 慢性化しないうちに良くなります
- 早く調子のよかった日常に戻ることが出来ます
- 心配ごとや必要のないストレスがなくなります
- 自分の身体の回復力や使い方を知ることが出来ます
「寝違えでも今まではもっと早く良くなっていたのに…」
「今回の腰の痛みは今までとは違っていて、1か月たっても良くなる気がしない…」
「湿布を貼っていたら治るはずだけど、今度は何か違うと思う…
痛くなってから
「おかしい」と気づくまでに
1週間から10日ほどかかる方が多いです。
実は
この時期に来院されると
もっとも少ない回数で回復しやすくなります。
しかし
忙しさや我慢によって
通院のタイミングが遅れてしまうことも少なくありません。
症状が軽いうちは
体の回復力がよく働きますが、
悪化してくると
回復力よりも症状の進行が勝ってしまいます。
その結果
痛みが長引いたり
慢性化してしまうことがあります。
思い立ったときが
回復への一番の近道です。
できるだけ早い段階で
施術を開始されることをおすすめしています。
悪化していく症状と
治そうとしている体は
綱引きをしているような状態だと
お考えください。
痛い部分をもんだりはしません。
あたま・首・体幹をひとつの流れとしてとらえ、
つながることを大切にしています。
- 首や後頭部の緊張
- 姿勢や体のゆがみ
- 呼吸のしにくさ
- 体の左右の使い方の違い
起こっていることが少なくありません。
・あたま・首・体幹とつながるように整えること
・からだの左右の違いを、呼吸や体の動きに合わせて調整すること
・自律神経に緊張が起きにくいようにやさしい方法で施術すること
・回復が始まるようにからだに後押しをすること
を大切にしています。
こうして体の動きがスムーズになり、
呼吸がしやすくなってくると、
頭や首にかかっていた負担が減り、
頭蓋骨の調整の準備ができ
施術することで頭痛も楽になります。
体の状態に合わせて、安心してケアを受けていただけるよう、
お手伝いしていきたいと考えています。
痛みが強くなると、日常生活に支障が出ることもあります。
また
・吐き気
・光や音が苦手になる
・体を動かすと痛みが強くなる
などの症状を伴うことがあります。
・三叉神経の刺激
・脳の神経の過敏性
・血管の変化
などが関係して起こると考えられています。
あいば健整院では顔やあたまの歪みが三叉神経に影響していると考えています。
・こめかみ
・目の周り
・頭の片側
などに痛みが出ることが多いと言われています。
ただし両側に痛みが出る方もいます。
例えば
・ストレス
・寝不足や寝過ぎ
・空腹
・天候の変化
・強い光や音
などがきっかけになることがあります。
女性ホルモンの変化が関係すると考えられており、
生理前後に頭痛が強くなる方もいます。
頭痛が起こりやすくなることがあります。
肩こりや首こりが続いている方に頭痛が出るケースも少なくありません。
繰り返し起こることが多い頭痛です。
生活習慣や体調によって発作の頻度が変わることもあります。
・視界にギザギザした光が見える
・目がチカチカする
といった前兆（オーラ）が出ることがあります。
そのあとに頭痛が起こるケースもあります。
・首
・肩
・背骨
・姿勢
など体全体のバランスが関係していることがあります。
あいば健整院では、体の歪みや首・頭の緊張を整えることで、
頭への負担が減るように整体を行っています。
・ズキズキする頭痛が続く
・片頭痛で仕事や家事がつらい
・肩こりと頭痛が一緒に出る
・薬を飲んでも頭痛が繰り返す
などの症状で来院される方が多くいらっしゃいます。
よくあるご質問｜不安や疑問にお答えします
初めての整体は不安なことも多いと思います。当院に寄せられるご質問の中から、特によくお問い合わせいただく内容をまとめました。ご不明な点があれば、ご来院前でもお気軽にお問い合わせください。
Q. 整体は痛くありませんか？
A. 当院は、痛くなく施術することを得意としております。 不快な痛み、身体にとって危険な感覚は身体を硬直させてしまい、整えていく目的を達成することができなくなります。 安心できる触れ方によって、最大限からだの治癒力を引き出すことができるようになります。
Q. どんな人が施術しますか？
A. 東洋医学（鍼灸師）の国家資格をもつ、この道２８年の院長 相場壬雄（あいばじんゆう）が責任をもって施術いたします。
Q. マッサージをしてくれるのですか？
A. マッサージは身体の中心から手足の末端に向けて揉んでいくわけです。当院の整体では、身体の正中ラインを作っていくという目的なので、マッサージをすることはありません。
Q. 一般的な整体とどう違うのですか？
A. 慰安目的、娯楽目的ではなく、からだを良くしていきたい方のための整体になります。
Q. 施術は一時的な効果なのですか？
A. 整えるという意味ではかなり長い時間、身体に波及していきます。 一回で症状が全部取り切れるわけではありませんが、１回施術しただけでも２か月後でも身体の歪みがある程度は良くなっています。
一般的な整形外科とあいば健整院の比較表
整形外科とあいば健整院は上手に使い分けていただきたいのです。もちろん併用OKです。ここでは違いを表にしてまとめておきました。
整体院によって、考え方や施術の進め方には大きな違いがあります。
ここでは、一般的な整形外科と、あいば健整院の整体を「対応する悩み」「施術の考え方」「得意な分野」「適しているケース」「体への負担」という観点から比較しています。
まとめると、一般的な整形外科の治療が「痛みのある場所を検査して治療する」のに対し、
あいば健整院では「なぜお悩みの場所に負担がかかったのか」を全身から見て整えていきます。
強い刺激に頼らず、体が持つ反射する反応を呼び起こすため、痛みもなく
整体が初めての方や、ご高齢の方でも安心して受けていただけます。
このような方は、整体院選びの参考にしてください。
・強い刺激やボキボキする施術が苦手な方
・腰痛、膝など原因が分かりにくい慢性的な不調がある方
・「通っているのに戻ってしまう」と感じている方
・できるだけ体に負担をかけず整えたい方
院内紹介｜落ち着いた空間で安心して施術を受けられます
はじめて整体院に行くときは、
「どんな雰囲気なんだろう」
「本当に楽になるかな」
と不安に感じる方も多いと思います。あいば健整院は、
西宮北口駅・阪急西宮ガーデンズ近くの
静かな和風の整体空間で、
お一人ずつ丁寧に施術を行っています。
院内の様子を、
写真とともにご紹介いたします。
（左右にスライドしてご覧いただけます）
写真は左右にスライドできます
院の外観｜西宮ガーデンズ北側すぐの整体院です
阪急「西宮北口駅」から徒歩3分。
阪急西宮ガーデンズ北側の
和風建物1階にあります。
入口横の
「だしの自動販売機」が目印です。
駐車スペースもございますので、
お車でも安心してお越しいただけます。
院内の様子｜ヒノキと杉に包まれた落ち着いた和の空間
ドアを開けると、
ヒノキの香りがふわっと広がる
和モダンな空間が迎えてくれます。
大黒柱のあるゆったりとした院内は、
天然素材の木に囲まれたやさしい雰囲気です。
「整体は初めてで緊張する」
という方でも、
ホッと肩の力を抜いてお過ごしいただけます。
施術風景｜一台だけの広い治療台でゆったりと
整体院によくある細いベッドではなく、
当院では大きな治療台を一台だけ設置しています。
大の字になってもゆとりがある広さの上で、
他の方を気にすることなく、
マンツーマンで静かに施術を受けていただけます。
痛みの少ないやさしい整体ですので、
ご高齢の方や女性の方にも好評です。
問診｜お悩みやご希望をていねいにお聞きします
お身体をよくするために、
まずは
「どんなことで困っているのか」
「どうなりたいのか」
をしっかり伺います。
症状だけでなく、
生活スタイルや不安に感じていることも、
遠慮なくお話しください。
お話ししているうちに
「気持ちが楽になった」
とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
検査｜現在の状態をわかりやすく説明します
痛みのある場所だけでなく、
姿勢やゆがみ、動きのクセなど、
体全体のバランスを確認します。
検査でわかったことは、
できるだけ専門用語を使わずにお伝えします。
「なぜ今の症状が出ているのか」
「どのように良くしていくのか」
を一緒に共有してから、施術に入ります。
受付時間｜お仕事や家事の前後にも通いやすい時間帯
受付時間は、
平日8：00～19：30、
土曜8：00～17：00です。
（日曜定休）
朝の時間帯やお仕事帰りにも通いやすいよう、
時間を設定しております。
完全予約制のため、
お一人ずつ落ち着いた環境で
施術を受けていただけます。
ご予約は、
お電話またはLINEから
お気軽にご連絡ください。
施術の流れ｜初めての方も安心の整体
初めての方にも安心して通っていただけるよう、当院ではお体の状態を丁寧に確認しながら施術を進めています。痛いところだけを見るのではなく、全身のバランス・姿勢・動きのクセを確認し、関連している原因を見つけていきます。
無理に骨を鳴らしたり強く押したりする施術は行いませんので、整体が初めての方や痛みが不安な方も安心してご相談ください。
写真は左右にスライドできます
１. 当院へのご予約
当院は完全予約制となっております。お電話・LINEにてご予約を受け付けておりますので、まずはご予約いただき施術の枠をお取りください。
２. ご予約当日
初回は予約時間の10分前、２回目以降は５分前のご来院をお願いしています。
受付を済ませていただけましたら、カルテにお身体の状態を記入していただきます。
３. カウンセリング・検査
痛みのある場所だけでなく、これまでの経過や生活習慣、お仕事での姿勢なども含めて丁寧にお話をうかがいます。
「どこが一番つらいのか」「いつから気になっているのか」を整理しながら、無理のない施術方針を一緒に確認していきます。
話しにくいことも、遠慮なくご相談ください。
４. 施術前の検査・状態の確認
姿勢や動き、関節の可動域などを確認し、体にかかっている負担の原因を探します。
その場でわかることは、写真や動きを交えてわかりやすくご説明しますので、
「なぜその痛みが出ているのか」
「どこを整える必要があるのか」
を納得したうえで施術に進めます。
５. 施術（痛くない・やさしい整体）
当院の整体は、強く押したりボキボキ鳴らしたりする施術ではありません。
やさしい刺激で体の反射を引き出し、無理なくバランスを整えていきます。
ご高齢の方や、整体がはじめての方でも安心して受けていただける施術です。
６. 施術後の確認・説明
施術後は、体の変化を一緒に確認しながら、日常生活で気をつけるポイントをお伝えします。立ち方・座り方・歩き方など、ちょっとした意識で負担を減らせるコツもご案内します。必要に応じて、ご自宅でできる（活点）によるセルフケアもお伝えしています。
７. 施術終了
施術の状態を踏まえて、次回の目安や治るための最適な通院ペースについてご説明します。
無理に通院をすすめることはありませんので、ご自身のペースでご判断ください。
気になることがあれば、その場で何でもご質問ください。
患者さんの声｜これまでの改善実績
あいば健整院には、西宮市をはじめ遠方からも多くの方が来院されています。
実際に施術を受けられた方の声を通して、
「どのようなお悩みの方が、どんな変化を感じているのか」をご紹介します。
あいば健整院は、2007年の開院以来、地域の方々に愛され続けている西宮の施術所です。
整体が初めての方や、
紹介されたけれど不安な方も
いらっしゃると思います。
痛みをがまんしたまま、
時間だけが過ぎてしまうのは
もったいないことです。
迷われている方の背中を押させていただくため、
初回の料金をこのように設定しています。
早く良くなっていただきたい。
その気持ちでご用意しました。
※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。
片頭痛でお困りのときよくあること
「これ、自分のことかもしれない」と感じた方へ。
あいば健整院では、症状だけでなく体全体のバランスから整えていきます。
片頭痛のメカニズム
頭痛によく関係している神経は、耳の前からはじまる三叉神経と言われています。左右にあるので顔の歪みがひどくなると三叉神経も刺激を受けます。
顔のゆがみが起きるひとつの原因はあたまに集まった血液が首から上にとどまって、戻りにくい状態になることです。
軽いちからで顔とあたまの歪みを整えると、あたまの血液が必要なだけからだに戻ってくれます。
あたまの左右の差が治まってくると、三叉神経からの頭痛も楽になります。
やさしい力加減の秘密
頭蓋骨の中の圧力（脳圧）は成人で60～150mmH2Oほどあります。血圧より高いくらいです。あたまの内側から頭蓋骨を外に押し出す力にもなります。
この頭蓋骨を外に押し出す力を使うことで、頭蓋骨のズレは矯正されます。これをちょっと強い力で行うと身体に力が入ってしまい、目的を果たせなくなり良い結果は得られません。
これらの理由から、あいば健整院では手を添えるくらいの力加減で頭蓋の調整を行っております。
頭蓋骨のずれをなおすことができる
偏頭痛になれば、頭痛薬があります。さまざまな処方薬がありますが、頭蓋骨のずれを治すことにはなりません。直接、頭蓋骨のずれをやさしい整体法で矯正していくと根本的に頭痛の原因を良くすることができます。
すぐに病院で見てもらわないといけない頭痛
頭痛にはさまざまな原因と症状があり、緊急を要する場合とそうでないケースをわけておかないといけません。脳血管障害や出血などの危険な痛みもあります。今までにないくらいの頭痛や経験のないような意識障害や吐き気などがありましたら、病院で見てもらう必要があります。
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
「顔の歪みが気になるので、顔と頭の調整をして出して頂いています。
終わった後は顔が引き上がり若返った気になります（笑）
痛くないしそっと触っているだけなのに、本当に不思議です。
ありがとうございます！」
大阪市 50代 女性 Iさま
「体が疲れていると、声が出なくなったり、鼻の通りが悪くなったり、目が小さくなったりします。
施術をしていただくと目はぱっちり、鼻は気持ちよく通り声もスムーズに出るようになりました。
初めて行った時、施術が優しすぎるので本当に大丈夫か心配になった位でしたが、これらの結果が出たので驚きました。
以来、遠くに引っ越ししてもこちらにお世話になっています。
院内も、木の温もりがある居心地の良い空間で癒されるのでオススメです。」
豊中市 40代 女性 Mさま
「あいば健整院では痛くないただ手を添えてもらうくらい優しい整体をしてもらいました。
顔や頭の誇張を改善することで小顔にもなることもできました。
今まで顔の右側が左側に比べて少し膨らんでいてずっとコンプレックスだったのですが、いちどあいば健整院に行っただけで頭や顔の誇張を改善してもらったら、まさかの小顔にもなれてすごく嬉しかったです。
先生は男性の方でとても穏やかで話しやすいですよ。」
高槻市 40代 女性 Yさま
「歯の治療後から顎の痛み、こめかみの痛みが始まり、首、肩、背中にまで広がって、痛みはまるで鉄の輪をかけられ、それが縮まって締め付けられているようでした。
歯科に行っても原因ははっきりせずマウスピースを作るよう言われ、耳鼻科に行っても痛み止めの薬を出されました。
この先この状態が治るのだろうかと、不安で辛い時期を過ごすことになりました。
そんな時あいば先生の頭蓋骨矯正というのを知り、すがるような思いで伺いました。
耳の高さ、目の位置のずれを指摘され、顎のゆがみ、喉のずれと順に施術してくださいました。
根本的な痛みの原因を告げてくださり、治りますよと言ってくださった時は、心底ほっとしました。
4回目の施術の後には、痛み、違和感がなくなり、家族も本当に喜びました。」
西宮市 30代 女性 K様
※お客様の感想であり、効果効能を保障するものではありません。
初めての方限定特典｜まずは体の状態をチェックしませんか？
整体を受けるのが初めての方、紹介されたけど、不安な方などいらっしゃるかと思います。
痛みをがまんして時間ばかり過ぎてしまってもいけません。
迷われている方の背中を押させていただく目的で、初回の料金を以下のようにさせていただきます。
早く良くなっていただきたい。 私からの気持ちだと思ってください。
※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。
- 完全予約制
- 身体のバランス調整に徹しています
- 痛くない、安全な施術
- 施術は院長が一人で責任をもって行います
また、整体を続けていくことで、将来的にはこのように生活が変化していきます。
- 早く痛みやしびれが良くなります
- なかなか治らなかった症状が良くなります
- 歩きやすくなり、姿勢も良くなります
- 肩が開いて呼吸が深くできるようになります
- 寝られるようになり、回復できるからだ、元気になります
- 朝起きてすぐに活動できるようになります
- 夜中に痛くて目が覚めることもなくなります
- 若返ります。同窓会で聞かれたりする方もいます
- 自分のからだは治る力があると自信が持てるようになります
- 健康でいられる年数が伸び、健康寿命が長くなります
- 体との向き合い方を理解することができるようになります
- 自分の一生の体について自信が持てるようになります
- 私が良くなることで家族みんなが喜びます
- 姿勢が整うことで再発が起こりにくい体になります
- 確実に少ない回数で回復します
- 慢性化しないうちに良くなります
- 早く調子のよかった日常に戻ることが出来ます
- 心配ごとや必要のないストレスがなくなります
- 自分の身体の回復力や使い方を知ることが出来ます
「寝違えでも今まではもっと早く良くなっていたのに…」
「今回の腰の痛みは今までとは違っていて、1か月たっても良くなる気がしない…」
「湿布を貼っていたら治るはずだけど、今度は何か違うと思う…
痛くなってから
「おかしい」と気づくまでに
1週間から10日ほどかかる方が多いです。
実は
この時期に来院されると
もっとも少ない回数で回復しやすくなります。
しかし
忙しさや我慢によって
通院のタイミングが遅れてしまうことも少なくありません。
症状が軽いうちは
体の回復力がよく働きますが、
悪化してくると
回復力よりも症状の進行が勝ってしまいます。
その結果
痛みが長引いたり
慢性化してしまうことがあります。
思い立ったときが
回復への一番の近道です。
できるだけ早い段階で
施術を開始されることをおすすめしています。
悪化していく症状と
治そうとしている体は
綱引きをしているような状態だと
お考えください。
西宮市 だけでなく
少し離れた地域からもご相談いただいています。
はじめての方も、どうぞ安心してご来院ください。
お体の状況を一緒に見てみませんか？
「自分も当てはまるかもしれない」
と感じた方へ。
実際に来院される方も、
最初は同じように悩まれていた方が
多くいらっしゃいます。
痛みや不調は、
突然起きているように見えても、
体の中では少しずつ負担が積み重なっていることが
少なくありません。
そのため、
無理に我慢したり、
「そのうちよくなるだろう」と思い続けるよりも、
一度、今の体の状態を確認してみることが、
回復への第一歩 になります。
取り急ぎの対処だけではなく、
できるだけ早く
元の調子のよかった状態に戻っていただくこと を大切にしています。
整体は、
痛みが出たときの
緊急回避的な使い方としても役立ちますが、
それだけでなく、
・再発しにくい体の状態をつくること
・日常生活を安心して過ごせる体を保つこと
・年齢を重ねても動きやすい体を維持すること
といった
体のメンテナンス として
活用することが上手な利用方法です。
そもそも私の行う整体は、
大切な人が長く健康に
過ごせることを目的として
長い年月をかけて考案されて来ました。
体のお手入れという考え方を
車や家と同じように、
定期的に整えてあげることで
長く快適に使い続けることができます。
少しの違和感の段階で整えておくことで、
大きな不調を防ぎやすくなることもあります。
整体が、
長い人生の中での体のお手入れの一つとして、
皆さまの
安心した毎日や、
やりたいことを続けられる生活の支えとなり、
豊かな人生の一助となれば幸いです。
関連ページのご紹介
頭痛（片頭痛）は、
頭だけの問題ではなく、
首や肩の緊張、姿勢、自律神経の状態など、
さまざまな要素が関係しています。
症状の出方や体の状態によって、
原因や整え方の考え方も少しずつ変わりますので、
次のページもあわせてご覧ください。
緊張型頭痛
首や肩のこりが強くなることで、締めつけられるような頭痛が起こる。
群発頭痛
突然強い痛みが出るタイプの頭痛で、自律神経の乱れが関係している。
薬物乱用頭痛
頭痛薬の使用が増えることで、かえって頭痛が続いてしまう。
首こり
首まわりの緊張が続くことで、血流や神経の働きに影響し、頭痛につながる。
肩こり
肩や背中の緊張が強くなることで、頭や首への負担が増える。
自律神経の不調
ストレスや生活リズムの乱れが続くことで、頭痛やめまいなどの不調が出やすくなる。
この記事を書いたのは、27年の施術歴を持つ院長です。75000人以上の施術実績を有し、兵庫県西宮市で整体院を開院しています。みなさまの気持ちによりそう丁寧な施術をモットーとしています。所有国家資格 はり師第121595号 きゅう師第121511号 平成14年4月16日交付
西宮で整体をお探しの方へ
あいば健整院では、やさしい整体で体のバランスを整え、
無理のない形で症状の改善を目指しています。
初めての方にもわかりやすくご案内していますので、安心してご覧ください。
※24時間受付しています
お電話ありがとうございます、
あいば健整院でございます。