西宮で整体をお探しの方へ。
当院の施術の考え方や全体のご案内はこちらをご覧ください。
くいしばりや
顎関節症でお悩みの方へ
朝起きたときに
あごのだるさや痛みを感じていませんか？
西宮でくいしばり・顎関節症にお悩みの方へ
歯科では異常がないと言われた方や、
マウスピースを使っていても
なかなか楽にならない方でも、
その症状は、
「あごのずれだけでなく、
肩や首のこり、頭のむくみ」が
関係しています
体全体の力のかかり方を整え、
あごに集中している力を分散させます。
当院では、そうした体の状態をやさしく整えることで、
少しずつ楽になっていただけるようお手伝いしています。
・口を開けるときに違和感があり、大きく開けにくい
・あくびをするとカクッと音がして、引っかかる
・食事中や会話のあとに、あごやこめかみが疲れてくる
・歯科では異常がないと言われたが、口が開かない
・マウスピースを使うのがどうも苦手
・肩や首のこり、頭の重さやむくみが気になることが増えてきた
・日中でも気づくと歯を食いしばっている
・頭痛や目の疲れ、耳の違和感が一緒に出る
・ 早くあごの違和感をらくにしたい
※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。
痛みやしびれ、姿勢のお悩みなどからだ全体の問題をトータルに良くしていく目的の整体となります。
あごだけの問題ではないことがあります。
呼吸や自律神経のはたらきなどが重なることで、
あごへの負担が続いてしまうことにつながります。
実際に多い
くいしばり・顎関節症の本当の原因
実際に来院される方のお身体を見ていると、
くいしばりや顎関節の不調の方は、
無意識にからだに力が入り続けている
共通点がみられます。
むしろ、体のほかの部分の緊張や状態が重なって、
結果としてあごに負担が集まっている。
そういうケースを日々よく見かけます。
たとえば、次のような状態です。
・あたまにむくみや重さがあり、あごの動きがぎこちなくなっている
・自律神経の働きが乱れ、無意識に力が入りやすくなっている
・日常のストレスが抜けにくく、体が力んだままになっている
あごが力みやすい状態になることがあります。
あなたのくいしばり・顎関節の症状は
どのタイプに近いですか？
（寝ているあいだに力が入りやすく、朝になっても緊張が残っていることが多い）
・気づくと歯をぐっとかみしめていることがあり、あごに力が入りやすいタイプ
（忙しさや気づかいが続いている方ほど、無意識に力が入りやすくなっている）
・肩や首のこりが強く、こめかみやあごまで重たく感じやすいタイプ
（首や肩の緊張が、そのままあごまわりに広がっているケースです）
・口を開けるときに引っかかる感じがしたり、カクッと音が気になるタイプ
（あごの動きに左右の偏りが出ていると、こうした違和感として表れます）
・昔から歯ぎしりやくいしばりを指摘されていて、なんとなく違和感が続いているタイプ
（一度ついた力みのクセが、ずっと残っていることもめずらしくありません）
・パソコンやスマートフォンの時間が長く、気づくと首や頭が前に出ているタイプ
（姿勢がくずれることで、あごへの負担が増えていることもよくあります）
・特に思い当たる原因はないのに、あごだけが疲れやすい、重たく感じるタイプ
（本来は分散されるはずの力を、あごが一手に引き受けてしまっていることもあります）
体のどこかに力みや負担がたまっているサインかもしれません。
- 少ない回数で回復します
- 慢性化しないうちに良くなります
- 早く調子のよかった日常に戻ることが出来ます
- 心配ごとや必要のないストレスがなくなります
- 自分の身体の回復力や使い方を知ることが出来ます
くいしばり・顎関節の不調は
早めに整体をすることで、回復もスムーズになります
無理に我慢を続けるより、
体の状態を早い段階で整えていくことで、
少ない回数で楽になっていく方も多いです。
あごのだるさや違和感が長引かず、
これまでの調子のよい日常に戻っていきます。
また、体の状態が整ってくると、
「このまま大丈夫だろうか」という不安や、
知らないうちに抱えていた緊張やストレスも、
少しずつ軽くなっていくことでしょう。
そしてもう一つ大切なのは、
自分の体の回復力、力の抜き方・使い方を知ることができることです。
来院されるタイミングについて
実際には、
「少しおかしいな」と状況を知ったうえで
様子を見て来院される方が多い印象です。
そして経験上、
くいしばりや顎関節の不調でも、
様子がわかってから体の状態を整えていくことが、
いちばん無理なく回復しやすいタイミングだと感じています。
あいば健整院の
くいしばり・顎関節症に対する考え方
頭のむくみや首、肩、姿勢など体全体の緊張や使い方 の影響を大きく受けています。
その日の患者さんの状態や、あごの動き、首や肩の緊張、体の反応を見ながら、
頭蓋骨の調整法を含め、無理のない最適な施術方法を選び、
その日にできるだけ楽になってお帰りいただけるよう努めています。
くいしばりや顎関節の不調を楽にしていく近道だと考えています。
「力が集まりやすい場所」があります
日々、くいしばりや顎の不調でお困りの方の施術を行う中で、 ある共通した特徴に気づきました。
それは、 左右の顎関節を結ぶライン上に、力が集中している場所がある ということです。
顎を強くかみしめる状態が続くと、 この見えないラインに 巻き込まれるような力の集中 が起きていることがあります。
この状態は、 無理に変えようとしても、 なかなか変わらないことがあります。
そこであいば健整院の整体では、 あごの状態が自然に変わり始めるのを待ちながら、 少しずつ力の流れを追っていきます。
すると、 ふっと顎の力が抜ける瞬間 が私の手のひらに伝わってきます。
くいしばりや顎関節の違和感が楽になったと感じる方がさらに増えました。
くいしばり・顎関節についてよくある質問を集めました
Q. 朝起きたときに顎が疲れているのは、くいしばりですか？
朝起きたときに顎がだるい、こめかみが疲れている、歯が浮くような感じがある場合、睡眠中のくいしばりが関係しています。
寝ている間は自分では気づけません。朝の顎の疲れは大切なサインです。
Q. くいしばりと歯ぎしりは違いますか？
歯ぎしりは歯を横にこすり合わせる動きです。くいしばりは上下の歯を強く噛みしめる状態です。
くいしばりは音が出ないため、自覚がないまま続きやすい特徴があります。
Q. くいしばりはどんな症状につながりますか？
くいしばりが続くと、顎の疲れだけでなく、頭の重さ、首や肩のこり、顔のむくみ、顎関節の違和感などにつながります。
Q. 肩こりや首こりとくいしばりは関係しますか？
顎の筋肉は首や頭の筋肉とつながっています。
そのため、くいしばりが続くと首や肩の筋肉に負担がかかり、後頭部の緊張や首こりが起こります。
Q. 姿勢とくいしばりは関係しますか？
姿勢は大きく関係します。
スマホやパソコンを見る姿勢で頭が前に出ると、首から顎の筋肉に負担がかかります。
その結果、顎に力が入りやすくなります。
Q. マウスピースだけでは良くなりませんか？
マウスピースは歯を守るために大切な方法です。
しかし原因そのものを取り除くものではありません。
姿勢の崩れや首・肩の緊張が残れば、くいしばりは続きます。
Q. 整体でくいしばりはみてもらえますか？
当院では顎だけを見ません。
頭・首・背骨・姿勢のバランスを確認しながら、顎にかかる負担を整えていきます。
Q. 顎を強く動かす施術ですか？
強く揉んだり、顎を無理に動かす施術は行いません。
体に負担をかけないやさしい施術で整えていきます。
Q. 何回くらい通えばよいですか？
症状の状態によって必要な回数は変わります。
初回に体の状態を確認し、無理のない通院の目安を明確にお伝えします。
Q. 長年のくいしばりでも相談できますか？
長年のくいしばりでも対応できます。
現在の体の状態を丁寧に確認し、負担の少ない施術で整えていきます。
「これ、自分のことかもしれない」と感じた方へ。
あいば健整院では、症状だけでなく体全体のバランスから整えていきます。
無理に押したり強く動かしたりしない、 体にやさしい方法 を大切にしています。
その方の体の状態や回復の段階に合わせて、
安心して受けていただける施術を行っています。
痛くしないソフトな手技で、安心して受けていただけます。
・あとから効く整体
整体がソフトな理由は、体に負担が少なく、
後戻りしにくく、あとから効いて楽になっていくためです。
・全身のバランスを調整
足から頭まで全身を丁寧に調整し、
本来の体の回復力を引き出します。
呼吸のリズムや体の動きの法則を確認しながら、
自律神経の働きにも配慮した施術を行います。
・一人ひとりに寄り添う施術
傾聴と検査を大切にし、
症状やお悩みに合わせた方法を選択しています。
その日によって少しずつ変わります。
当院では、
その変化を丁寧に見ながら、
無理なく回復が進むように体を整えること を大切にしています。
安心して施術を受けていただけるよう、
これからも一人ひとりの体に向き合っていきたいと考えています。
西宮市・阪急「西宮北口」からすぐの【あいば健整院】当院が選ばれている 5つの理由
写真は左右にスライドできます
① 痛くない・やさしい整体だから、はじめてでも安心
当院の整体は、やさしい刺激でからだのゆがみを整え、本来の動きを自然に引き出す方法です。
筋肉や関節に負担をかけることなく、からだが自ら変化しはじめるポイントを利用して調整します。
そのため、
整体がはじめての方
強い刺激が苦手な方
ご高齢の方
も安心して受けていただけます。
②胸郭・骨盤・あたままで整える、全身バランス調整
痛みのある場所だけを見るのではなく、
胸郭（胸まわり）
骨盤
あたま
といった “からだの中心のゆがみ” を整えて、全身のバランス回復を目指します。
中心が整うと、
首・肩こり
腰痛
姿勢の崩れ
動きにくさまで一緒に変わっていくのが特徴です。
③ くいしばり・あご・膝など、原因が分かりにくい不調に強い
「歯ぎしり・くいしばり」「あごの不調」「階段でつらい膝の痛み」など、
病院では原因がはっきりしにくい不調にも力を入れています。
あご・首・骨盤・足元まで “全身のつながり” を確認しながら調整することで、負担の少ない動きへ導きます。
④ 丁寧なカウンセリングと検査で、原因を共有しながら進めます
初回は、これまでの経過や生活習慣をうかがい、
姿勢・歩き方・関節の動きを確認します。
体のどこに負担がかかっているのか、なぜ痛みが続いているのかを、
実際にかがみを見ながら分かりやすくご説明します。
無理に施術を進めることはありませんので、疑問や不安がある場合も安心してご相談ください。
⑤ 日常の動き方までサポートするアフターケア
施術で整えた状態を長持ちさせるため、
立ち方・座り方・歩き方など “日常のクセ” まで一緒に見直していきます。
ご自宅でできる『活点ケア』や、症状を悪化させない生活のコツもお伝えし、
「通って終わり」ではない、続けやすいアフターサポートを大切にしています。
患者さんの声｜これまでの改善実績
あいば健整院には、西宮市をはじめ遠方からも多くの方が来院されています。
実際に施術を受けられた方の声を通して、
「どのようなお悩みの方が、どんな変化を感じているのか」をご紹介します。
西宮市 だけでなく
少し離れた地域からもご相談いただいています。
はじめての方も、どうぞ安心してご来院ください。
15年以上頭蓋骨の研究をしている院長が施術します
院長紹介
初めての方限定特典｜まずは体の状態をチェックしませんか？
整体を受けるのが初めての方、紹介されたけど、不安な方などいらっしゃるかと思います。
痛みをがまんして時間ばかり過ぎてしまってもいけません。
迷われている方の背中を押させていただく目的で、初回の料金を以下のようにさせていただきます。
早く良くなっていただきたい。 私からの気持ちだと思ってください。
※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。
あいば健整院は、2007年の開院以来、地域の方々に愛され続けている西宮の施術所です。
関連ページのご紹介
くいしばりや顎関節症は、
あごだけの問題ではなく、
筋肉・関節・神経・姿勢・自律神経など、さまざまな要素が関係していることがあります。
症状の出方や体の状態によって、原因や整え方の考え方も少しずつ変わってきますので、
次のページもあわせてご覧ください。
-
かみしめ
日中や仕事中、気づかないうちに歯をぐっとかみしめていることはありませんか。 -
はぎしり
寝ている間の歯ぎしりや、朝起きたときのあごのだるさが気になる方に多く見られる状態です。 -
あごの痛み
口を開けるときの違和感や、食事や会話のあとにあごが疲れやすい方に参考になります。 -
頭痛
こめかみや後頭部の重さや痛みが、くいしばりと関係しているケースも少なくありません。 -
肩こり
首や肩のこりが強くなることで、あごまわりの筋肉に負担がかかることがあります。 -
自律神経の不調
ストレスや緊張が続くことで、無意識に力が入りやすくなり、くいしばりにつながることがあります。
ご自身の症状に近いものを確認していただくことで、
原因や対処の方向性が見えてくることがあります。
気になるページから、どうぞ順にご覧ください。
お体の状況を一緒に見てみませんか？
「自分も当てはまるかもしれない」
と感じた方へ。
実際に来院される方も、
最初は同じように悩まれていた方が
多くいらっしゃいます。
痛みや不調は、
突然起きているように見えても、
体の中では少しずつ負担が積み重なっていることが
少なくありません。
そのため、
無理に我慢したり、
「そのうちよくなるだろう」と思い続けるよりも、
一度、今の体の状態を確認してみることが、
回復への第一歩 になります。
取り急ぎの対処だけではなく、
できるだけ早く
元の調子のよかった状態に戻っていただくこと を大切にしています。
整体は、
痛みが出たときの
緊急回避的な使い方としても役立ちますが、
それだけでなく、
・再発しにくい体の状態をつくること
・日常生活を安心して過ごせる体を保つこと
・年齢を重ねても動きやすい体を維持すること
といった
体のメンテナンス として
活用することが上手な利用方法です。
そもそも私の行う整体は、
大切な人が長く健康に
過ごせることを目的として
長い年月をかけて考案されて来ました。
体のお手入れという考え方を
車や家と同じように、
定期的に整えてあげることで
長く快適に使い続けることができます。
少しの違和感の段階で整えておくことで、
大きな不調を防ぎやすくなることもあります。
整体が、
長い人生の中での体のお手入れの一つとして、
皆さまの
安心した毎日や、
やりたいことを続けられる生活の支えとなり、
豊かな人生の一助となれば幸いです。
この記事を書いたのは、27年の施術歴を持つ院長です。75000人以上の施術実績を有し、兵庫県西宮市で整体院を開院しています。みなさまの気持ちによりそう丁寧な施術をモットーとしています。所有国家資格 はり師第121595号 きゅう師第121511号 平成14年4月16日交付
西宮で整体をお探しの方へ
あいば健整院では、やさしい整体で体のバランスを整え、
無理のない形で症状の改善を目指しています。
初めての方にもわかりやすくご案内していますので、安心してご覧ください。
※24時間受付しています
お電話ありがとうございます、
あいば健整院でございます。