1. からだの整体23年のベテラン院長が直接施術
2. おからだに合わせた独自のオリジナル施術法
3. 納得できる説明と痛くない施術で安心安全
4. 阪急西宮北口駅徒歩2分　西宮ガーデンズ出口すぐのアクセスの良さ

※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。

・くいしばり・歯ぎしりが起こる本当の理由
・あご・頭・首の緊張をやさしく緩める方法
・「活点」を使ったセルフケアの仕組み
・顎関節症の方がやってはいけない動作
・日常生活で負担を減らす姿勢のコツ
・整体で体が変わるメカニズム

【著者としての想い】

この本を作るきっかけになったのは、「どこへ行っても原因がわからない」「マウスピースを使っても変わらない」という声を、毎日のように聞いてきたからです。

痛みや違和感は “その場所だけ” の問題ではなく、姿勢・胸郭・骨盤・あたまの位置など、体全体が影響し合っています。この全身のつながりを知っていただければ、症状が良くなる道が必ず見えてくると考えています。

【どんな症状に役立つ本か】

・くいしばり・歯ぎしりが強い方
・顎関節症（口が開きにくい・音が鳴る）
・朝起きたら首肩がつらい方
・ストレスで無意識に力が入ってしまう方
・食いしばりと頭痛・首こりの両方がある方
・病院で「問題なし」と言われたが不調が続く方

当院は阪急「西宮北口駅」から徒歩圏内にあり、駅からまっすぐ歩いて3分です。西宮ガーデンズから30秒と近く通いやすい立地です。駐車場も2台分ございますので、お車でのご来院も可能です。

初めての整体は不安なことも多いと思います。当院に寄せられるご質問の中から、特によくお問い合わせいただく内容をまとめました。ご不明な点があれば、ご来院前でもお気軽にお問い合わせください。

Q. 整体は痛くありませんか？

A. 当院は、痛くなく施術することを得意としております。 不快な痛み、身体にとって危険な感覚は身体を硬直させてしまい、整えていく目的を達成することができなくなります。 安心できる触れ方によって、最大限からだの治癒力を引き出すことができるようになります。

Q. どんな人が施術しますか？

A. 東洋医学（鍼灸師）の国家資格をもつ、この道２８年の院長 相場壬雄（あいばじんゆう）が責任をもって施術いたします。

Q. マッサージをしてくれるのですか？

A. マッサージは身体の中心から手足の末端に向けて揉んでいくわけです。当院の整体では、身体の正中ラインを作っていくという目的なので、マッサージをすることはありません。

Q. 一般的な整体とどう違うのですか？

A. 慰安目的、娯楽目的ではなく、からだを良くしていきたい方のための整体になります。

Q. 施術は一時的な効果なのですか？

A. 整えるという意味ではかなり長い時間、身体に波及していきます。 一回で症状が全部取り切れるわけではありませんが、１回施術しただけでも２か月後でも身体の歪みがある程度は良くなっています。

よくある質問への回答をもっと見る ＞

整形外科とあいば健整院は上手に使い分けていただきたいのです。もちろん併用OKです。ここでは違いを表にしてまとめておきました。

はじめて整体院に行くときは、「どんな雰囲気なんだろう」「本当に楽になるかな」と不安になる方も多いと思います。
あいば健整院は、西宮北口駅・阪急西宮ガーデンズ近くの静かな和風空間で、お一人ずつ丁寧に施術を行う整体院です。院内の様子がわかるように、写真とともにご紹介いたします。（写真は左右にスライドしてご覧いただけます）

詳しくみる ＞

※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。

はぎしり　にお困りのあなた

こんなことはありませんか？

〇　はぎしりで家族に迷惑をかけている

〇　朝起きた時にあごが疲れている

〇　マウスピースを付けてもかわらない

はぎしりは世間ではかみ合わせの問題が原因と言われていますが、

本当の原因はそうではありません！

実はあまり知られていないのですが、

私たち整体をしている顎関節の専門家はこのように考えます。

あたまのむくみとからだの歪みが続いて、それが習慣となり

『はぎしり』がつづく。そのことが

はぎしりの悩みの根本原因だと考えます。

頭痛や肩こり、くび凝りの原因にもなるのが、はぎしりの習慣です。歯ぎしりは寝ている間に無意識にしてしまいます。ひどくなると、

歯の詰め物が取れたり、奥歯が欠けたりします。朝起きるとあごが痛くなっていたり、顔のこりや痛みを感じますので、顎関節のトラブルにつながることもあります。

はぎしりをしていることに気が付くと、多くの方はまず歯医者さんに行ってみます。歯医者さんではマウスピースを作ることを勧めます。マウスピースは歯が欠けることを防ぐことは出来ても、歯ぎしりを解消するための根本的な対応とはならないのです。

昼間の生活で緊張を強いられたり、ストレス過多の時間が続くと肩こり首こりをはじめさまざまな自律神経症状を引き起こします。同時にあごを動かす咬筋や側頭筋といった筋肉を緊張させます。

歯ぎしりの原因にもなるあごの内側にある内側翼突筋、外側翼突筋も緊張します。顔の表情がこわばるのと同時に、くいしばることであたまもあごも力が入ってしまいます。これが頭蓋骨の歪みにつながります。

それを解消するのが、これからお話しする

あいば健整院のあたまの調整法なのです！

これはポキポキする整体ではありません。

また、気功でもありません。

この施術は、一言でいうと

【体の回復が早くなるように、痛くない手技で頭蓋骨をもとの整った状態に戻していく整体】です。

この整体には他にない3つの特徴があります。

特徴①　正確に繊細にからだとあたまを整えるので安全に確実に変化が起きる。

特徴②　痛くない施術なので体力に自信のない方でも大丈夫です。

特徴③　同じ整体を20年技術の研鑽をつづけている院長が責任をもって施術します。

あいば健整院の整体は、肩こり、首こり、側弯症など身体のゆがみを治してから、くびから上の顔やあたまの調整に入ります。全身の調和を取ることであたまの調整も促されるからです。

はぎしりの原因は人によってストレスとゆがみのケース、あるいはムチウチなど原因は多岐にわたります。お話をよく伺ったうえで、身体を整えていきます。

最終的にはぎしりの原因となるあご回りの筋肉の緊張差が同じになるように調整します。
「そういえば、朝起きてからのあごの痛みや顔のこりといったことがなくなった。」
施術をしていくことでこのように実感できます。

はぎしりのお悩みがある方は、ぜひ一度あいば健整院にご相談ください。

症例　50代女性　歯のくいしばり　9月2日

 はぎしりと全身の健康

1. はぎしりは歯だけの問題ではない

私たちの身体には、さまざまな不調が現れることがありますが、その中でも「はぎしり」は、しばしば歯の問題として考えられがちです。実際にははぎしりは、全身に影響を及ぼす大きな問題なのです。身体のどこかに緊張が生じると、それが顎にも影響を与え、無意識のうちに歯を強くすり合わせてしまうことがあります。この状態は、夜間の睡眠中に起きます、無意識にはぎしりすることで歯に過剰な負担をかける原因となります。その結果、歯が欠けたり、割れたりすることが多く、さらには知覚過敏や歯肉炎を引き起こすこともあります。

2. はぎしりの原因を探る

では、はぎしりの根本的な原因は何でしょうか？はぎしりの原因は心理的な原因もありますが、主に身体の歪みや頭部のむくみと関連しています。多くの人が気づいていないかもしれませんが、姿勢の悪さが影響を及ぼすのです。例えば、立っているときや座っているときに姿勢が悪いと、肩や首回りと言った身体全体に力が入ってしまい、寝ている間にもその影響が出てきます。さらに、身体が緊張していると、血液や髄液の循環が悪くなり、これがはぎしりの要因となるのです。

3. 姿勢の悪さと頭部のむくみ

姿勢が悪いことは、身体にさまざまな悪影響を与えます。良くない姿勢は、背中や肩に余分な負担をかけるだけでなく、髄液の循環も妨げてしまいます。この循環の悪化は、頭部のむくみを引き起こす原因になります。血液や髄液が滞ってしまい、頭に偏って集まることで、むくみが生じ、さらにはぎしりの習慣が悪化するのです。特に、寝ているときの姿勢が悪いと、首や肩にも力が入ってしまい、無意識のうちに歯をすり合わせる頻度が高まります。

4. 身体のゆがみと顎の問題の連鎖

はぎしりがなぜ全身に影響を与えるのでしょうか？それは、首から上に問題が存在すると、必ず身体にも歪みの現象が起こるからです。このように、身体の歪みと顎の問題は互いに関連しています。逆に、身体が歪んでいると、首や顎にもゆがみが生じ、ますますはぎしりがひどくなるという悪循環が生まれます。こうした現象は多くの人に見られ、特に頭部の調整を行う際には、まず先に身体を整えることが重要になります。身体が整うことで初めて、頭部の問題も解消されやすくなるのです。

5. 整体施術による改善

それでは、どのようにしてはぎしりを改善していくのでしょうか？身体のゆがみを整えることで、肩や首の緊張も和らぎ、姿勢が改善します。さらに、全身および頭部の調整を行うことで血液や髄液の循環を促進することが可能です。整体による施術を通じて、体全体のバランスを整えることができるため、はぎしりによる不調を軽減し、より健康的で快適な生活を取り戻すことができます。

このように、はぎしりは単なる歯の問題ではなく、全身に影響を及ぼす重要な健康問題です。私たちの身体は、さまざまな要素が相互に影響し合っています。そのため、精神的な不安の解消や身体の調整が必要になります。はぎしりの習慣から解放されるために一度、当院に相談してみてはいかがでしょうか。

※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。

※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。

また、整体を続けていくことで、将来的にはこのように生活が変化していきます。

「寝違えでも今まではもっと早く良くなっていたのに…」
「今回の腰の痛みは今までとは違っていて、1か月たっても全然良くなる気がしない…」
「肩こりも湿布を貼っていたら治るはずだけど、今度の肩こりは何か違うと思う…」
「こんなに長い間痛かったので、本当は治るとも思えなかったのです…」

それでも頑張ってしまうのが私たちです。

忙しいし…、我慢すればいずれ治るかも？もっとちゃんとストレッチしなくちゃ…。すぐに治りそうにないから…。などとついつい治そうと思い立った気持ちを先に延ばしてしまいがちです。

悪化していく症状と治そうとしているお体は綱引きをしている状況だとお考え下さい。

はじめて整体院を利用される方の中には「どんな先生だろう」「痛いことをされないかな」と不安に感じる方も少なくありません。当院では初回時にしっかりとお話を伺い、丁寧な検査でお身体の状態を一緒に確認しながら施術を進めていきます。

当院の施術は骨をならしたりしないやさしい整体でありながら、その場で体の軽さや可動域の変化を実感される方が多いのが特徴です。痛みのある場所だけでなく、自律神経の乱れやかみしめ（噛み合わせ）による体の緊張にも対応し、原因から整えていきます。

「こんな症状でも整体で良くなるのかな？」というお悩みも、どうぞ気軽にご相談ください。

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「触れるときに、呼吸や方向ということをこだわってお体に触れる人はあまりいないと思います。それは私たちの業界の治療家でもごく少数になります。」

「人に触れられた時に心地よい。と感じたりなんだか違うな。と思った経験はありませんか？」

実は、私が23年以上同じ手技療法を学んでいた経験から理解したことがあります。

それは人の呼吸で触れるときと手を離すときの呼吸を同じにしないといけない人、逆にしないといけない人があるということです。

全部で8通りあり、すべての人の触れ方は以下の8通りに集約されます。

法則

〇必ず人の体は右半身と左半身の触れ方、離し方は逆になります。同じになる人は存在しません。

〇上半身と下半身が逆になるタイプ

〇上半身と下半身が同じになるタイプ

〇身体の表側と裏側が逆になるタイプ

〇身体の表側と裏側が同じになるタイプ

〇触れる呼吸と離す呼吸が同じになる人は「順」触れる呼吸と離す呼吸が逆になる人は「逆」になります。

実は、このことははっきり区別して施術をしないとお身体を正確に整えることはできないのです。

当院ではそれぞれのパターンをしっかり検査して毎回の施術で今日はどのパターンの呼吸で施術しないといけないかを調べてから施術に入ります。

そうすることで身体全体が呼吸と動かすことの連携が取れて軽やかになっていきます。

当院の施術は軽くさわっているだけだけど身体が楽になっていく…。こう表現されますが、秘密はここにあります。

タッチするときの呼吸がわかることで、動かすときの呼吸も正確に割り出すことが出来ます。

日々施術をしているときに私はこの法則を発見しました。この呼吸での触れ方を実践しているのは僕の師匠と仲間の先生だけです。

自律神経にアクセスする方法は呼吸を正しく使うことです。呼吸を正確に見極め、自律神経の調整に役立てている当院に是非ご相談ください。

当院は阪急「西宮北口駅」から徒歩圏内にあり、駅からまっすぐ歩いて3分です。西宮ガーデンズから30秒と近く通いやすい立地です。駐車場も2台分ございますので、お車でのご来院も可能です。