小胸筋操法

小胸筋操法

両手を正確に左右対称に胸の位置に固定します。一番呼吸がしやすくなる位置になります。

横隔膜を保護しながら正中ライン、肋骨のそれぞれのポイントに呼吸を使って点圧をします。

肋骨が整い、横隔膜の緊張が取れて呼吸がスムースに行えるようになります。整体の前段階の基本となる技です。