『痛くない整体でくいしばり、顎関節症を楽に！』

・くいしばり・歯ぎしりが起こる本当の理由
・あご・頭・首の緊張をやさしく緩める方法
・「活点」を使ったセルフケアの仕組み
・顎関節症の方がやってはいけない動作
・日常生活で負担を減らす姿勢のコツ
・整体で体が変わるメカニズム

【著者としての想い】

この本を作るきっかけになったのは、「どこへ行っても原因がわからない」「マウスピースを使っても変わらない」という声を、毎日のように聞いてきたからです。

痛みや違和感は “その場所だけ” の問題ではなく、姿勢・胸郭・骨盤・あたまの位置など、体全体が影響し合っています。この全身のつながりを知っていただければ、症状が良くなる道が必ず見えてくると考えています。

【どんな症状に役立つ本か】

・くいしばり・歯ぎしりが強い方
・顎関節症（口が開きにくい・音が鳴る）
・朝起きたら首肩がつらい方
・ストレスで無意識に力が入ってしまう方
・食いしばりと頭痛・首こりの両方がある方
・病院で「問題なし」と言われたが不調が続く方