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※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。

こんなことありませんか？

• 変形性膝関節症でひざが完全に伸びきらない。ひざの裏が床につかない
• ひざの変形が強くなり、歩くのがいつも痛い
• 動き始めにひざが痛くなるが、歩ことはできる

あいば健整院では「変形性膝関節症」の痛みは、体全体を整えることで楽にすることがきます。

例えば、「気を付け」の姿勢で、ひざとひざの間がずいぶんと開くことがあります。立った状態でひざの間が開くということは、その原因は足関節にも股関節にもあるといえます。足首や股関節の関節の位置を正しく調整することで、ひざにかかる負担をを改善していくことができます。

動物とちがってヒトは二本足で立ちます。他の動物より二本の足にかかる負担は大きく、安定感もありません。足の裏はしっかりと床をとらえていることが、ひざの安定には欠かせません。

上半身の重みを支える腰と股関節は、ひざにかかる力が均等になるようにバランスを取っています。腰と股関節が安定していない、もしくは痛みがあったりしてゆがむと、膝にかかる力が前後左右に均等にならないために、ひざに無理をかけてしまいます。

ひざを動かす筋肉を支配している神経は腰からはじまります。腰や股関節にゆがみや変形、痛みと言ったトラブルがあると膝の動きも左右で違いが出てきます。

「変形性膝関節症」といわれた方は身体全体の姿勢をしらべていくことが必要になります。それぞれの関節を点検していくことで問題点がみつかり、姿勢を治して行くことでひざの症状も改善されます。

ひざに負担をかけない手技を使い、ひざを含めてそれぞれの関節が適切に動くようにします。痛みの減り具合には個人差がありますが、ひざの痛みは一回ごとの施術で楽になっていきます。

本来あるべき脚のかたち

脚は太ももはひざに比べて太く、足首はひざに比べて細いです。座ったり立ったり機能的に動けるようになっています。

ひざを構成する骨は太ももの「大腿骨」、ひざこぞうと言われる「膝蓋骨」、すねの骨「脛骨」その外側にある外くるぶしまである「腓骨」で構成されています。

ひざが痛い人の太ももは左右で向きが違います。外くるぶしの骨「腓骨」は下に下がっていることがあります。ひざこぞうと言われる「膝蓋骨」は足のラインの中心になく、外にズレていることがあります。

「膝蓋骨」は太ももの前にある大腿四頭筋という太い筋肉をまとめている役割があります。この「膝蓋骨」が中心からずれていることは、大きな力を発揮する大腿四頭筋を動かすたびにひざに無理をかけることになります。

外くるぶしまである「腓骨」が下がることで足首は内側にねじれてしまい、足をつくと小指側により多くの体重が掛かるようになります。この立ち方をするとひざが外に開くようになります。

ひざを構成する関節のゆがみを点検して調整していくことで、ひざの変形の原因となっている負担を減らせます。

ひざを治すために腹筋を鍛える必要はありません。ひざの故障をお持ちの方を見ますと、とくに腹筋の「外腹斜筋」に左右の差がみられます。

「外腹斜筋」がはたらく範囲はかなり広いです。ねじりの動きをする「外腹斜筋」はひざの動きに関係します。「外腹斜筋」は、肋骨の胸の位置からはじまって、鼠径部につながります。その鼠径部からひざまである大腿四頭筋につながります。この腹筋の差があることで、太ももからひざに負担をかけてしまいます。

ひざにかかる負担をとりのぞく

ひざに無理な負担をかけないためにも、上半身に偏りがないことが大事になります。「外腹斜筋」や背骨、骨盤の傾きを点検していく中で、ひざの変形を起こすようなからだの癖を変えていくことができます。

『ネッター解剖学アトラス』

『ひざの痛み』　星川吉光著　双葉社

『関節は不思議』　高橋長雄　講談社

『ひざの痛い人が読む本』　井上和彦　福島茂著　講

※始めて来院される方は、施術の質を維持するために１日２名様までの限定とさせていただきます。

※初回のみ、カウンセリング料・検査料を含めた 初見料2,000円が別途必要です。