出産後のお悩みで多いのは腰痛、尿漏れ、肩こりや膝の痛みです。特に膝の
痛みに関しては両膝が痛いとおっしゃる方が多いようです。たいがい膝の痛みを
訴える方は片膝なのですが、経産婦さんは両方の痛みを訴えます。
お産して膝が痛くなる理由はいくつかあります。
① お産して産道が広がることにより、脚を動かしている膝周りと腰からお尻の
前後の筋肉の働きが変わってしまい、もどらない。
② 体型の変化から体の重心位置が変わり、体重を支える膝の負担がかかる場所
が変わってしまった。
③ ホルモンの働きで靭帯の引き合う力が弱くなった。
④ しゃがんだり、立ったりと お産前より膝に負担をかける動作が多くなった。
いくつかの理由が重なって症状が出ますが、妊婦さんによって事情は違います。
私が理学整体して膝が痛くなる妊婦さんに共通して見つけたことに、仙骨から第五
腰椎にかけての異常な硬さがあげられます。
仙骨は骨盤の後ろ中央にあり、腰を蝶つがいのように結びつけてあります。ここを
調整することにより、膝がぐっと楽になるようです。