西宮市　西宮北口　整体　あいば理学整体院

　ご縁というものは不思議なものです。Kさんは、あいば院の表札を見て以前から
気になって思い切って電話してくれました。

　この表札は、20センチほどのプラスチックの板にあいば理学整体院と記されて
いるだけのモノです。気にしてなかったら、近所の人もほとんど知らないはずです。

　Kさんは1年ほど前から、普通の住むための部屋に整体と書いてあることが気に
なって仕方がなかったといいます。気にしていただいて、ありがとうございます。

　ある日、WEBで調べるとあいば理学整体院のHPがあることがわかり、ご主人と
相談して予約してくださったのです。

　こういうのってご縁を感じますね。普通なら、気にしないで通りすぎてしまうものも
見つけ出して来院くださるのは、嬉しいものです。こっちも気合が入ります。

　聞くとKさんは3年前から胃が気持ち悪いといいます。食べるのが気持ちわるいの
は辛いものです。こんな症状でも整体で良くなるでしょうか？Kさんは不安そうに質
問しました。胃の辺りを触れると独特の硬さがあり、胃の気持ち悪さが伝わります。

　お医者さんでも原因はわからず。整体した結果、胃の辺りの硬さもなくなり、Kさん
はその日は胃がしきりに動いいて不思議だったといいます。それから2回で3年ぶり
にご飯が美味しく食べられたといいます。

　産後の体は、1ヶ月かけて戻るようになっています。Kさんのお体も戻るきっかけが
なかなかつかめなかったのではないでしょうか？それにしてもご縁とは素敵なもの
ですね。

　ケニア人の長距離ランナーの走りはすばらしい。日本人の走りとはどこが
違うのか研究された結果が、最近発表されました。

　ケニア勢は、日本選手と比べて、腹部のインナーマッスル（深層筋）であ
る大腰（だいよう）筋が発達していることが、日本陸上競技連盟科学委員会
の研究でわかった。　(毎日ニュースより引用)

　大腰筋は太ももを持ち上げるときに使う筋肉です。股関節を曲げる時と、
脊柱を自然に反らせる動きをしています。

　走るときにも重要なら、腰の調子とも大いに関わってきます。腰痛のときは
ほぼ例外なく、大腰筋、腸腰筋にも動きと緊張と弛緩に問題があります。

　問題があるときは、鍛えたらよい。話は鍛える方向に行き勝ちです。実は
鍛えるのではなく大腰筋の本来の機能を取り戻すのが、腰痛を克服するた
めには必要となります。

　大腰筋は、動物のお肉ではフィレ肉に当たります。二本あるわけです。
身体を治すにはこの二本の筋肉が並んで正しく働く必要があります。

　腰の奥深いところにある大腰筋に直接働きかけ、しかも左右のが同じように
動くようにするにはどうすればよいか？

　手も届かない、針を打っても左右の違いを治す事ができない。さて、どうすれ
ばよいか？

　左右の股関節を分けて動かす治療方法にたどり着いた先人達の知恵
に改めて脱帽します。大腰筋を物理的な力でとらえるのではなく、動かすこと
で調整するから骨盤をそろえることも自然な姿勢を保つことも出来るように
なったのです。

　脚のしびれでお見えになったＫさん。病院では第４腰椎と第５腰椎の間
が狭くなっていると説明を受けました。そして症状の改善にビタミン剤をいた
だきました。ついでに歯ぎしりと顎関節症について先生に伺ったところ、
専門外の分野と言われたそうです。

　体全体を診てくれる整体がひょっとしていいのではないか？そう考えて
あいば院にお見えになりました。

　さっそく身体の姿勢をチェックしますと、腰が反りすぎています。緩やかな
カーブを描いているはずの腰が、反りすぎてちょうど第４第５腰椎のあたり
がポコっと手で触れるくらいに後ろに出ています。

　骨盤も正座してみると傾いて、肩の高さも違う。顎が上がって唇も右が下
がっているのが分かります。

　「口をあけて縦に指三本入れてみてください。」

　そういうと辛うじて入るのですが、どうも開けにくいようです。

　整体して、腰から肩から首にかけての筋肉が正しく関節を支えられるように
なれば、あごの関節もスムーズに開くようになります。腰から脚にかけての
ゆがみが変化していくと、やがてはシビレもなくなります。

　理学整体すると、口にも指三本縦に入れやすくなったといいます。顎の違和
感がなくなって、歯ぎしりも減るといいですね。

　歯ぎしりの原因は諸説あります。ストレスとも言われていますが、寝ている間
に体に力が入っていて抜けないのも一因ではないかと考えられます。

　寝ていても力が入っていると、睡眠をとっても十分な質の睡眠をとることはで
きません。整体して身体の力が抜けて寝られるようになったら、歯ぎしりも軽
減していくのではないでしょうか。

　右脚が痛くて、左の肩がピリピリと痛みを感じる方がいらっしゃいます。

　「右脚に痛みがあるから上半身は左に痛みが出来てバランスがとれて
いるのでしょうか？」

　これは違うのです。違うと答えるのは簡単なのですが、なぜこの患者
さんはこんなにも難しく考えてしまうようになってしまったのでしょうか？

　どうも脚が痛い時は、左の肩も痛みをひどく感じるようです。つらい時
は痛みの意味を自分なりに考えて答えを出して安心したいのです。し
かし、痛みが体のバランスを保っているわけではありません。

　体の姿勢、動き、無意識での働きを調節する仕組みがうまく働いてい
ないときに、あちこち痛みが出てくるものです。

　痛いとどうしても痛い箇所ばかりに目が行ってしまいます。痛いのは
体を治しているというお知らせの意味と動かさないでください。という
警報の意味合いがあるといつも伝えています。

　身体の回復機能が高まり、生き物としての機能が整えば痛みやコリ
など出さなくてよい体になるのです。痛みで体のバランスを取ることな
どありませんので。ご安心ください。
　

　頚椎ヘルニアの方にサクサクっと理学整体をしました。今日で3回目。
この方は体に関する感覚が非常に優れていて、鏡の前に立っただけで
身体の異変に気づきました。

　初めて来院したとき、｢これって鏡がゆがんでいるのではないですよ
ね？｣こんな楽しい質問をしてくださるのは、二人目です。鏡を曲げた
ら、それこそ偽装ですものね。鏡が曲がっていないことを確認すると、
少しばかりショックな様子でした。

　サクサクっと理学整体すると、｢あれれ。不思議。肩の高さが真っ直ぐだ。」
曲がった体が信じられないくらいに真っ直ぐになってます。「首も動きやすい。
天井も向けます。」鏡を見ながらビックリしてました。

　毎回毎回、不思議を連発してます。揉んだり、ぐいぐい引っ張っているわけ
でもないのに、驚くほど首から肩にかけて楽になっているといいます。マッサ
ージをしてもらってもこんな風に楽にはならないようです。

　「ナゼ楽になるのか。知りたいです。いまだに原理がわかりません。」

　「Oさんの体が動きやすいように壊れたからだの形を治すように筋肉を
調整したのです。つまり、理学整体で体を整えたのです。」

　説明すればするほど、なぞが深まった様子です。体は揉むものだ。そう思い
込んでいると、理学整体の優しい触り方で体が変わっていくのが信じられな
いのかもしれません。

　治すためには辛いところばかり触るのではなく、痛めてしまうような身体ごと
変えてしまうことが私がしたい整体なのです。

　理学整体は味付けになぞらえると、だしの利いた和風の味付けにあたり
ます。素材本来の持ち味を引き立たせるために、主張しすぎない。だしが
しっかり利いていると全体に調和がうまれて料理も美味しく感じます。

　ガツンと刺激的な濃い味つけと比べてみれば、だしの利いた和風の味付
けは優しすぎる気がします。刺激的なあじは味覚が麻痺して、一口目は美
味しさを感じるのですが、二口目からはその味に慣れて素材本来の良し悪
しの判別がつきにくくなります。

　一方、だしはごまかしが利きません。いい昆布、いいかつおを使っ
て火加減とタイミングを理解していないと、美味しいものはできないのです。
だしが利いて、しかも素材自体も引き立てられておいしい。

　無駄を除いたシンプルで薄味の料理は体にいいものです。理学整体も
壊れたからだの形を治す。シンプルで無駄が一つもない整体です。

　理学整体は身体本来の治す力を引き出すためにもごまかしの利かない
ソフトな刺激になってます。身体の回復力は優しい力で誘い出すのがいい
ようです。

　あったらいいな。とか、こうであったらいいのに。こんな風に感じるときは
現状よりもっといい状態でありたい。そう思うときです。

　考えているとただの空想やひどい場合には妄想になります。考えてい
るだけでは、変わりません。祈ることで神様はいつも聞いてくれるわけで
はありません。頑張る人にそっと手を差し伸べてくれるのが神様だと思い
ます。

　勝手なお願いを聞き届けてくれるほど、神様はたくさんいるわけではな
いでしょう。本当に助けが必要な人を助けないといけませんし。

　周りを変えようと思うのではなく、自分が変わることで目的を達成する。
私はどんな奴で何が得意か。何がしたいのか。自分自身を良く知ってい
ないと自分が変わることはできません。

　目的に向かうのも自分のいる位置がわかるから、進むべき方向も定ま
ります。私を見つめなおす。難しいことだけど、一番大事なことです。

　自分が変われば、実現できることも増えるますね。

　『あれっ！〇さんこの時間だっけ。』
　昔仕事していたときから引き続き利用してくださる患者さんが、ひょんな
時間にお見えになりました。初めてですが、こんなときは私もあせります。　
　
　他の患者さんを整体しながら、私が時間を間違えたのか心配になります。
空いている時間がないからどうやってやりくりしようか？そんなことが
頭を駆け巡ります。

　過去に間違えて予約を取ってしまい、迷惑をおかけしたことがあります。
もう二度とないように気をつけているのですが、とりあえず、こちらのミスか
も知れないのでお詫びしておき、出来る時間をお知らせします。

　今回は患者さんが日にちを間違えてきたのですが、今日はやりくりして
時間があって助かりました。本当にヒヤヒヤものです。やっぱりがっかり
した姿を見るのはイヤですものね。

　気持ちよくおこし頂き、良かったと感じてお帰りいただく。この繰り返しを
毎日つづける。変わらなく同じコトを続ける日々。けれど一ミリずつでも向
上していかなくちゃ。

　ゴルフを再開して腰痛や首の痛みをおこす方がここのところ多い。
ゴルフは片側ばかりに身体をねじることが一番の原因になっています。

　ゴルフをする時はほとんどの方が週末になります。普段は会議に
出席したり、座っての仕事が長時間つづくことことが多いものです。
日頃の体の使い方がその人の姿形をつくり出し、決まって行きます。

　椅子に座ることは、顔を前に出すことにつながります。書類に目を
通したり、画面とにらめっこすることにもなるでしょう。そうすると首は
肩より前にあり、背中は丸く、腰は引けている姿勢になります。

　猫背の姿勢で週末にゴルフに出かけると、疲れた姿勢でクラブを
振ることになります。身体を真っ直ぐな棒と曲がった棒に例えるなら
曲った棒で球を打つより、真っ直ぐな棒で球を打って飛ばした方が
上手く飛ばせることになります。

　身体は曲ったなりに上手くボールを飛ばそうとするので、身体には
無理を強いることになってしまいます。首を傷めたり、腰を傷めたり、
肩を痛めるのも無理もありませんね。

　寒い時期が終わり、さあこれから思う存分ゴルフを楽しもうとしてい
るときがちょうど今の時期にあたります。腰痛でゴルフがストップする
のは、ゴメンだ。早く治したい。皆様の気持ちは共通しています。

　一刻も早く治して、またゴルフしたい。姿勢が良くなって身体がまっすぐ
伸びるようになったら腰痛を起こす以前よりもスコアが伸びるはずで
す。あとは再発しないようにお体の手入れをしておけば良いでしょう。

　治ったら何がしたいですか？
私の母と同じくらいの患者さんが良くなってきたので聞いてみました。
　
　「遅ばせながらも働きたいです。」

　聞けば、お母さんを15年間98歳で大往生するまで介護をしていたそう
です。お母様が逝ってから1年間は介護疲れで活動できなかったのです。
人づてに聞いてやっと希望が持てたようです。

　嬉しそうに目をきらきらさせながら、働きたい。すごく重みのある言葉で
す。今まで本当に大変だったことが一瞬で伝わってきます。
私も返答に詰まってしまいました。素晴らしいですね。

　今日はもう一人、そんな方がお見えになりました。聞けば1月より椎間板
ヘルニアで1ヶ月間入院していたとか。この方はクリーニングの会社を経
営していてこれから忙しくなる時期です。

　「まだ10年は頑張りたい。」

　キタッー。こういう言葉を聞くと私も張り切ります。ちゃんと元のように自由
な体に戻さないと。

　責任は重大です。

　春めいてきたので、整体院も少しばかり模様替えです。まずは待合椅子
のカバーが毛糸のカバーからピンクの生地のカバーにかわりました。

　毛糸のカバーもピンクのカバーの生地も実は作っていただいたものです。
来院する皆さんは、「どうしてピッタリなカバーがあるのでしょう？」と不思議
に思っていますが、実は作ってもらってます。感謝です。

　毛糸のカバーはたくさんの色が使っており、なかなか面白い模様をしてい
ます。作者いわく、「一枚作ったらあと三枚作らないといけないから大変な思
いをした。」椅子は四脚あります。大変な力作です。

　春になってもいつまでも毛糸というわけにはいかないので、ピンクのかわい
い模様の入った綿の生地でカバーを作っていただきました。整体院の雰囲気が
さらに明るくなったようです。

さくらの開花予想も大阪で３月２５日程になるようです。寒さに弱いあいばに
は嬉しい季節になりそうです。

　理学整体の技はシンプルです。シンプルに限って奥が深い。実際に
やってみると奥が深いどころの話ではありません。同じ技でも極めれ
ばこんなことも可能なのか！と思い知らされるばかりです。

　継続は力なり。シンプルなことを毎日飽きもせず、続けていく。他所か
ら見ると同じ事ばかりのようにみえるが、毎回毎回違うことをやっている。

　小さい違いではありますが、どこまで追求できるか。これでいいや。
というのはありません。腕の動かし方、脚の持ち方。もっと効果的な
方法があるはず。そう思って続けていくと毎日ミリ単位で進歩する。

　気がつくと以前より切れ味のいい整体ができるようになっていることが
わかる。

　このような整体を編み出したのは、先人たちが解剖生理学を発展さ
せたおかげです。ルーツがあって現在がある。先人たちが知恵を絞って
編み出した整体の技を使えるのは本当にありがたいことです。

　今日で4回目の患者さんがお話ししてくれました。

｢実は私はここに来る前から目が痛くて、目医者さんにいったり、他の
お医者さんに診てもらったりしたのです。目医者さんに『目が悪くて痛い
のではなく、身体の方から来ている目の痛みでしょう。』

　そういわれて、整形外科へまわされて困っていたのです。そうこうし
ている内にクリーニング屋さんのおかみさんにあいばさんを聞いてき
たのです。」

　最後までお話を聞かないとわからないので、遮ることなく聞いていると、
結局のところ目の痛みはどうしたのか知りたくなります。

　「目の痛みは、おかげさまで右目だけ少しになりました。」

　良くなってきているので、安心できるのですが、なぜ目が痛くなったの
かお医者さんでもわからないらしいのです。

　「体から来ている目の痛みでは。」こう話した目医者さんの診たてが正し
かったのではないのでしょうか。

　私のところに来たときは、この方はたくさんの訴えがあり、一番辛
いのは頭のふらふらした感じだと言っていました。他にも手と足の痺れ、
肩の痛み、耳の違和感などがありました。

　良くなりつつある中で、目の痛みのことを聞いたわけです。目が痛い人
はわき腹が硬くなっていることが多いのです。この硬さがなくなれば、病気
ではない目の痛みは消えていきます。今回はあとから聞いたことなので
確認できなかったのですが......。

　眼球が痛いのは、蓄膿、偏頭痛、筋肉の炎症、歯の病気、緑内障など。
山ほどある病気のなかから診断名を探すのは至難の技です。診断を下す
のがお医者さんだとしたら、整体は壊れた身体を整えるのが仕事です。

　お医者さんが検査で異常なし。といった症状は身体を治していくと症状
はなくなる場合が多いことを改めて実感します。

　研修会から帰ってきました。土曜日曜とお休みを頂いて整体の技を
高めるべく、勉強してきました。私達の仕事は物を販売するわけでは
ありませんので、本物を学ぶそのための自己投資が仕入れにあたります。

　土曜日に朝の始発の電車にのって岐阜の酒井健康院に到着したのが
8時30分くらいでした。やったー！研修生一番乗り。でも酒井先生はじめ
内弟子さんたちは、すでに治療をしていました。

　酒井先生からゴホウビとして飛び切り重症な患者さんを整体させていた
だくことになりました。ウーウーとしか言わず、歩行器にて旦那様につれて
きてもらいました。

　仰向けに寝るのも、枕がないと激痛で不可能なので速やかに楽になって
もらいたいと祈るような気持ちでした。ウーウーうなり声が減ったので俯け
になって入念に整体しました。

　酒井先生にあとからご指導いただいたときには、うつむけの時間が長い
と治療結果の良し悪しに影響するから気をつけなさい。との事でした。

　この患者さんは、今までうつむけになることも出来ず、先週やっと俯けに
なることが出来たようです。事前情報がないのは大きなハンデでしたけど、
治療家なら患者さんの背中から発する情報を感じ取らなくてはならない。

　敏感な感覚を研ぎ澄ませなくてはいけない。改めてそう思った研修会で
した。

　明日は研修会で岐阜の酒井先生の酒井健康院まで行って来ます。
酒井先生は私の理学整体の師匠にあたる先生です。

　酒井先生は土曜日の朝早くから整体をしていまして、私も参じて
一緒に整体させていただくのです。

　あいば院とは当然ですが違う患者さんが来ていて、とても勉強にな
ります。岐阜県の人も多いのですが、遠くは四国からフェリーと電車に
のってツアーに来ました。そんな方もいるのです。

　遠くから来院すると、それだけ真剣度合いがアップします。ここで治し
てかえるんだ！そんな期待がひしひしと伝わって来ます。

　私もお手伝いが出来たら、そう思います。隣で酒井先生が理学整体
しているのですが、相場君。と呼ばれます。

　「どれどれ。相場君がやった結果と私がやった結果を比べて勝負しよ
う。」そういって2～3個技を患者さんに施します。そうすると先ほど私が
整体したより、患者さんの姿勢が良くなっているのです。

　まだまだ上を目指せるゾ。整体への思いを新たに出来るのが研修会
のいいところです。土曜日お休みしますが、皆さんゴメンナサイ。しっかり
学んでキチンと還元します。

　去年の年末に頂いた梅の木が青々とした葉っぱが生えてきて、
そろそろ切り時になってきました。

　「桜切る馬鹿、梅切らぬ馬鹿」というそうですが、その通り梅は切
ることにより枝数が増え多くの花を咲かすようです。

　盆栽が趣味の患者さんから伺ったのですが、梅は切らないとい
けないのですね。素人の私にはどのように剪定すればいいのか
わからないのです。患者さんにまた教えていただけばいいのですが。

　折角いただいたので梅も元気に育ってもらいたいものです。鉢が
小さかったら実家の庭にでも植えてあげたら、すくすくと天に向かっ
て成長してくれるでしょうか？

　お部屋の片隅であったかくしているより、日の光が燦々と降り注ぐ
外にいるほうが梅も幸せかもしれませんね。

　梅ノ木も命あるものです。責任を持って大事にしてあげたいものです。

　整体し始めるとお腹からグルグル鳴る音が聞こえてくることがあります。
鳴ってしまった患者さんは、困った様子なのですが...。
　
　困らせてはいけないのでこちらとしては、すかさず話題を振ってみます。

　それでも、ぐるぐる～ぐるぐる～っと鳴ってしまうとお互い笑ってしまいま
すね。

　整体していくとお腹が鳴ってしまうのはなぜでしょう？お腹を鳴らすのも
無意識のうちに働く自律神経のおかげです。自律神経の副交感神経が
働き出すと胃腸や内臓の働きが元気になります。

　ぐるぐる鳴ることは身体の機能が正常に働きだしたからです。

　東洋医学では、お腹が鳴ることを気が至る証拠ととらえます。気も身体の
機能を働かせる電気に例えられます。気が巡りだすと身体にスイッチが入
るのでしょう。

　スイッチがポンポンポンと入って来れば体は動きやすくなって、痛いとか
つらい症状もどんどん消えていくはずですね。

　しかし、グルグル音は恥ずかしい。音楽でも大きくしましょうか？わざとら
しい。余計恥ずかしくなるから、お話で気を紛らわせましょう。

　ご紹介が続いて上手い具合にサクサクっと皆さん良くなっていくと、
あいば院に行けば何でも治りそうな気がするようです。

　我慢不可能な首肩の激痛、頭痛、腰痛、変わったところでは左利
きなのに左右の手が使えるようになったとか。

　そんなこんなで躁鬱は治りますでしょうか？そうきかれました。躁鬱
ときたか！古いところでは作家の北杜夫さんがかかっていたのを著書
で読んだことがあります。

　ご本人さんのお話をうかがうと、20年前から入院や通院をしている。
私はこのままの人生が続いていくと思うと、つらい。そう打ち明けてくだ
さいました。

　私はできることなら何でも治せます。そういってみたいのですが、難
しいのです。軽いうつなら良くなる人も見ているのですが、躁鬱病を
整体で扱えるとは考えていません。

　言葉一つ間違ってしまうと取り返しのつかないことになりかねないの
です。

　「今まで薬の副作用がとにかく辛かった。少し気分が高揚していてもす
ぐに入院になってしまう。」

　お話ししていると誠実なお人柄が伝わってくるだけに、不条理を感じて
しまいます。もつれた糸をほどくように心の病も治る日が来て欲しい。心
からそう願います。

　たまたま、今はSAT療法、お釈迦さんが説いたお話しなど、心の解決法
の本を読んでいます。患者さんのお役に立てそうなら紹介していきたいと
考えています。

　ご紹介いただき、モデルさんを整体することになりました。理学整体を始めた
時から人から、見られる仕事をしている方の役に立てることは知っていました。
理学整体をすると人に見られるときの姿勢が、劇的によくなるからです。

　ドレスを着て撮影中は長時間ずっと立ちっぱなしのモデルさんの仕事は、
過酷なものです。腰痛はもちろん、肩が痛くなったり、精神的にも極度の緊
張を強いられます。

　来院されたモデルさんはスラッとしていて、手足も長くて八頭身です。シュッと
細身であるので、姿勢のくるいも日本人の標準的な体型と比べると
目立ちにくいのです。ドレスを着ると必要以上に背筋を伸ばすことになる
ので、姿勢の悪さは即腰痛を引き起こします。

　肩の高さが左右でちがう、骨盤が左から右に傾いている。膝が開いてO脚
であるとか、身体の重心が真ん中に来ていない。このように身体の歪みは
サクサクっと良くなるのが理学整体のいいところです。

　お見えになったモデルさんには、撮影の前にやっておくとバッチリですよ！
ドレスを着ても仕事中も楽だし、姿勢が良くなるので写ったときも美しく写り
ます。そうお伝えしておきました。

　首から上はメイクしたり、髪は美容師さんに綺麗にしていただけるのですが、
姿勢を美しく整えてくれる専門家は今までいなかったのではないのでしょうか？

　耳の穴の奥が痛いんです。そんな方がつづきました。あいば院では精密
な検査機器があるわけではないので、このようなケースでは先に病院で
診てもらってからの整体となります。

　耳の奥が痛い場合は、鼓膜や耳道を調べることになります。中耳炎か外
耳道炎でないか詳しく調べます。他にウイルス性の感染症や鼓膜の異常
などがないか調べます。痛いはずなのに異常が見つからない。安心できる
けど痛みは治まりません。

　こうした場合は耳鼻咽喉科の先生とは違うからだの見方をする必要があり
ます。来院した患者さんは、頚性神経筋症候群ではないか？最新の病名を
発見してそれではないかと訴えたりします。不安なのは理解できます。

　めまいや肩こり、ふらつきなどがあれば、頚性神経筋症候群かもしれない。
患者さんがそう考えるのも当然でしょう。

　実際に頚を触ってみると首には骨が七つありますが、並びが悪いことがわか
ります。頚から肩にかけての筋緊張から、今日までの疲労の蓄積具合が読み
とれるのです。

　頚を左右に同じように向けることができない。右腕と左腕の動きが左右で違
う。肩の高さが左右で違いが見られる。耳の奥が痛いと訴える症状は、身体の
形と動きから、調整の手がかりがつかめます。

　身体をそろえることで、耳の奥の痛みが治まるとは。理学整体でないと経験
できない嬉しさです。

　7時間、8時間ぐっすり寝たハズなのに朝起きてみると、なぜだかしんどい。
疲れている。そう訴える人は多いものです。

　健康ならば睡眠時間はともかく、朝起きれば昨日の疲れから回復している
ものである。キチンと睡眠できるのも身体の機能が正しく働くから。元気があ
れば、良く寝ることができるのです。

　東洋医学では人間には生まれ持った元気の量があり、年を経るごとに少な
くなるといいます。足腰が弱くなったり、髪の毛が抜けたり、寝付けなくなるの
元気が減るからだと考えられています。

　睡眠の質がわるくなるのも、身体の機能の低下ということになります。

　機能の低下なら回復させていけばいい。そう考えるのが整体です。

　寝られない人を横になっている姿を詳しく診ると、真っ直ぐ寝ていないことが
多いものです。軽く｢くの字｣になっています。真っ直ぐに直すと、決まって曲げ
られた。と感じるといいます。

　これは、背筋や腹筋、脚や腕の筋肉が寝ている状態でも、力が入って抜けて
いないことを示しているのです。

　力が抜けていない。体が曲がっていることが睡眠の効率を下げ、人間の活力
を奪うのです。

　睡眠こそ身体の疲労を取り去り、痛めている傷や心のストレスから開放して
くれる身体の安全装置です。

　キチンと眠るからだの機能を取り戻す。力が抜けた状態で睡眠できるように歪み
を治すのが理学整体が出来ることなのです。

　姿勢が悪いと言われるときは、たいてい座っている姿を見て指摘
されるものです。猫背、首をすくめて背中が丸くみえる姿勢です。

　立っている姿を見て姿勢が悪い人はあまり指摘されないものです。
座っている姿勢を正すのは少し意識すれば、一瞬だけなら背筋を
伸ばせます。立った姿勢はその人固有の姿勢だと考えられて、指摘
したところで仕方ないと思われています。

　何も考えずに立ったその姿勢こそ、その人が普段からどのように
体を使っているかを物語る資料となります。

　肩の高さが左右で違う、首の位置が肩の真上に来ない、腕と胴体
との隙間が左右で差があるなどは、身体の重心が真ん中にきてい
ないことを示しているのです。

　これでは寝ても歩いても仕事中でも悪い姿勢になります。

　体は骨を筋肉で支えているから立っていられるのです。立っている
その瞬間も筋肉は使われています。そして、身体の重心が真ん中に
きていない、左右で違うように体がゆがんでいる時は、体に力が入
って抜けていない状態となります。

　人の体は、両手両足右と左で同じように動かすことができて、身体の
中心に重心が来ているときがもっとも安定するものです。故障したり、
故障が起こるような身体の使い方を普段からしていると、左右の差が
出てきてしまいます。
　
　力が入って抜けていない不自然体な体は、立っている姿勢からして
すでに違って見えるのです。

　土曜と今日の日曜で理学整体の研修会に参加しました。
新しい先生が学びに来ていて、耳のつぶれた風貌から、柔道家もしくは
ラグビー経験者だろうと声をかけました。

　Oさんは、柔道場のそばに間借りして整骨院を開業して3年となります。
初めは家族で暮らしていければ、それでいい。そう思ってマッサージを
主体に治療を組み立ていていたそうです。

　整骨院も軌道にのってくると、地域に役に立ちたい。Oさんはそう考えて
ある治療セミナーに通い始めました。学んだことを整骨院で使い、反応を
確かめました。患者さんは治療方法が変わると戸惑うものです。

　理解されない患者さんもいるなか、気を紛らわすためにパチンコ通いが
続いてホトホト疲れていた日々が続いたといいます。何か模索しているな
か、これだという整体、理学整体に出会ったのです。

　こんなお話しをO先生は披露してくださいました。

　やる気に満ちた方に出会えて、私も刺激を受けた研修会でした。