｢痛い時は運動は止めたほうがいいですね。｣
皆さんにはこんな風に申し上げております。
中には
｢私が腰痛になったのは運動不足からです。｣
そう自信をもって断言する方もいたりします。
「運動することによって腰痛が改善されるのなら、水泳選手や
野球選手は腰痛にはなりませんよね。」
意地悪に思われるかもしれませんが私はこうお伝えします......
理学整体では、姿勢と動かし方の異常を手足の関節を軽く動かしていく
手技を行います。この動きが体にとって無理のない動きです。
「この姿勢が身体を傷めないですむ姿勢です。」
そんな様に体に覚えてもらって、壊れた身体を治していきます。
中にはあいば院には職業として身体を動かすことを専門とされている
方も来院します。やはり仕事を休むことはできません。せっかく整体しても運動
して壊してしまうことがあるのです。
整体し始めのときは、身体が正しい姿勢に慣れていない場合、動かすことで
身に付いている以前の姿勢に再び壊してしまうことがあります。身体の癖です。
できることなら、なるべく激しい運動はしないほうが早く身体はよくなります。
止むをえず、身体を動かさないといけない方には、
「運動して終わってから整体にきてください。決して整体してから運動しないで！」
こう申し上げております。
そうしないとせっかく整体したのが台無しになってしまいます。
西宮市の整体あいば理学整体院